26 thg 12, 2012

Tác hại của kinh nguyệt không đều đến sinh sản

Hiện nay, kinh nguyệt không đều đây là một bệnh lí rất phổ biến ở nữ giới, rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng và hoài nghi kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, vậy kinh nguyệt không đều có thể mang thai được không?
Tác hại của kinh nguyệt không đều đến sinh sản
Theo các chuyên gia phụ khoa phòng khám Thiên Tâm những phụ nữ có kinh nguyệt không đều thường khó thụ thai hơn những phụ nữ ổn định, vì vậy cần sớm tiến hành khám và điều trị.
Sau đây các chuyên gia phụ khoa Thiên Tâm sẽ tư vấn cho bạn các biểu hiện chủ yếu của kinh nguyệt không đều:
1. Chảy máu bất thường ở tử cung: bao gồm kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài lâu ngày, thường là do u xơ cổ tử cung, polyp nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung, dị thường ở nội mặc cổ tử cung... hoặc những người kinh nguyệt quá ít, lượng máu kinh và tần xuất quá ít; những người chu kì kinh dưới 25 ngày hoặc kéo dài trên 35 ngày,... Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chảy máu bất thường ở tử cung có thể là do nguyên nhân cục bộ, do nguyên nhân nội tiết, do bệnh lí toàn thân...
2. Chức năng tử cung: do nội tiết hoặc do các tổn thương bên trong, cũng có thể là do rối loạn ở người mới dậy thì và phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh. Các kích thích này có thể gây ra rụng trứng và không rụng trứng, trong đó có đến 85% là ra máu nhưng không rụng trứng.
Chảy máu âm đạo sau khi mãn kinh: sau khi mãn kinh khoảng 6 tháng nếu có hiện tượng xuất huyết có thể là do khối u ác tính hoặc viêm nhiễm gây nên.
Tắc kinh: kì kinh mới chưa đến hoặc sau kì kinh cũ bị ngắt quãng thường là do tắc kinh.
* Chú ý: Nữ giới do cơ địa mỗi người là khác nhau, do ảnh hưởng của sinh hoạt, chế độ ăn uống hàng ngày khác nhau nên chu kì kinh nguyệt thường không đều ở các mức độ khác nhau. Các triệu chứng thường gặp như: đau bụng kinh, kì kinh đến sớm hoặc đến muộn, chảy máu khi rụng trứng, máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít...những yếu tố này nếu không ảnh hưởng tới công việc, học tập và sinh hoạt hằng ngày thì đa phần bị chị em phụ nữ xem nhẹ và bỏ qua, không đi chữa trị, điều này sẽ gây hậu quả rất lớn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh con sau này. Vì vậy khi phát hiện các triệu chứng bất thường bạn cần đi khám và điều trị ngay tránh để bệnh phát triển thêm nặng và gây ra các biến chứng có hại.
Khám phụ khoa theo định kỳ là lời khuyên của các bác sỹ phòng khám phụ khoa Thiên Tâm để giúp các chị em phụ nữ có một sức khỏe sinh sản tốt, và phòng tránh những bệnh phụ khoa.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi về kinh nguyệt không đều . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp lịch khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666 06 55 66 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt cần tránh loại thuốc gì?

Để tránh rối loạn kinh nguyệt, xuất huyết quá nhiều, chị em cần lưu ý dùng thuốc khi chuẩn bị và đang trong kỳ kinh.
nhung-loai-thuoc-cam-su-dung-trong-ky-kinh-nguyet
Thuốc hoóc-môn tình dục
Sự tổng hợp và cân bằng trao đổi chất của hoóc-môn giới tính nữ có liên quan chặt chẽ tới chu kỳ kinh nguyệt. Do vậy, trong kỳ nguyệt san, bạn không nên sử dụng thuốc hoóc-môn kích thích chuyện ấy, để tránh bị rối loạn kinh nguyệt.
Thuốc trị viêm nhiễm phụ khoa
Trong kỳ nguyệt san, màng nhầy tử cung xung huyết, miệng tử cung mở rộng, rất dễ bị viêm nhiễm.
Thuốc chống đông máu
Thuốc chống đông máu có thể khiến cho nguyệt kinh kéo dài, lượng máu kinh cũng nhiều hơn. Bởi vậy, trong kỳ kinh nguyệt, XX nên tránh sử dụng thuốc chống đông máu như heparin, coumarin…
Thuốc nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng dễ dẫn đến xung huyết vùng chậu, nên tránh dùng trong kỳ nguyệt san, các thuốc nhu động dạ dày ruột cũng không nên dùng trong thời gian này.
Thuốc nội tiết
Tổng hợp và cân bằng trao đổi chất của hoóc-môn trong cơ thể có liên quan chặt chẽ tới chu kỳ nguyệt san. Do vậy, trong kỳ nguyệt san không thể sử dụng thuốc kích thích hoóc-môn, để tránh mất cân bằng.
Thuốc cầm máu
Thuốc cầm máu như Andel, vitamin K, có thể giảm tính thấm mao mạch, thúc đẩy sự co lại của mao mạch, sau khi sử dụng khiến cho lượng máu kinh không ra đều và mịn như bình thường.
Thuốc giảm béo
Trong thuốc giảm béo có chứa thành phần ngăn chặn sự thèm ăn, nếu dùng trong kỳ kinh nguyệt, có thể dẫn đến rối loạn nguyệt san, nước tiểu nhiều hoặc bài tiết khó, hoặc xuất hiện tâm lý hoảng loạn, lo âu, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến vô kinh.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Trể kinh bao nhiêu ngày là biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Em năm nay 23 tuổi, em và bạn trai có quan hệ với nhau, chúng em vẫn thường xuyên sử dụng bao cao su. Bạn trai em và em đều là người quan hệ với nhau lần đầu,và chúng em quan hệ tầm 3 lần/tuần
tre-kinh-nguyet-khong-deu
Bình thường chu kì kinh nguyệt của em khá dài tầm khoảng 45 ngày, tất cả các biểu hiện về âm đạo em vẫn thấy bình thường, như khí hư màu trắng trong, không có biểu hiện ngứa, đau...
4 tháng trước, em bị ngã đập đầu sau xuống đất, dù em đã đi khám và không bị sao nhưng cũng  từ đó chu kì kinh nguyệt của em ngày càng kéo dài, có tháng lên đến 60 ngày, em rất lo, không biết những biểu hiện như vậy thì có mắc bệnh gì không? ( lanhanh204@yahoo.com)
Trả lời:
Chào bạn Lan Hạnh,
Trước hết, phải nói rằng bạn đã rất có ý thức giữ gìn an toàn trong quan hệ tình dục, đó là lần nào cũng sử dụng bao cao su đầy đủ để tránh các hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Thứ hai, dấu hiệu chu kì kinh nguyệt kéo dài có thể không phải là kết quả của việc bạn ngã đập đầu sau xuống đất nhưng lại hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh sản của bạn có thể đang gặp vấn đề.
Chu kì "kéo dài ra, có tháng lên đến 60 ngày" thì đó là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt.
Chu kì kinh nguyệt của mỗi phụ nữ không giống nhau, thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 28 ngày, tuy nhiên, nhưng có người lên tới 40 ngày. Miễn là chu kì của bạn đều đặn, "đến hẹn lại lên" thì không có gì đáng lo ngại.
Trường hợp chu kì của bạn "kéo dài ra, có tháng lên đến 60 ngày" thì đó là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Đây là tình trạng khá nhiều chị em gặp phải và khiến chị em vô cùng lo lắng. Một câu hỏi được đặt ra là: có gì trục trặc không?
Tình trạng kinh nguyệt chậm hoặc thất thường có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:
-  Mất cân bằng về hormone: Phương pháp ngừa thai, rối loạn ăn uống, tập thể dục không đúng cách, béo phì quá mức, và các lý do khác làm mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể làm thay đổi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Suy dinh dưỡng: Người quá gầy dễ bị ngừng bài tiết estrogen và ngừng phóng noãn. Phụ nữ bị chứng chán ăn hoặc chứng ăn quá nhiều do tâm lý thường bị thiếu hụt estrogen và mất kinh.
- Căng thẳng: Căng thẳng quá mức là một sự kiện thay đổi cuộc sống, có thể ảnh hưởng và có những thay đổi nhất định trong chu kì kinh nguyệt.
- Vận động quá nhiều: Thường gặp ở những phụ nữ luyện tập thể thao căng thẳng. Hormone leptin báo cho não biết tỷ lệ mỡ của cơ thể và tỷ lệ này ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Bạn hãy xem tình trạng của mình có rơi vào nguyên nhân nào như trên thì hãy khắc phục nhé. Trong trường hợp không rõ nguyên nhân, hãy đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt.
Để chu kì đèn đỏ được đều đặn và thường xuyên, bạn nên giữ cho cơ thể mình không bị béo phì, có chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng để tránh mất cân bằng nội tiết tố, chăm chỉ tập thể dục và luôn tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng bất kì loại thuốc nào.
Chúc bạn vui khỏe!
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi.

9 thg 12, 2012

Vệ sinh vùng kín mùa đông

Trời lạnh mà bạn rửa vùng kín bằng nước nóng có thể ảnh hưởng khá lớn đến “cô bé” đấy.
Làm sạch vùng kín mùa đông
Rửa bằng nước nóng
Vào mùa đông, nhiều bạn thường có thói quen rửa vùng kín bằng nước nóng. Cách làm này tuy có thể đem lại sự dễ chịu, ấm áp nhất định nhưng lại có thể gây nguy hiểm cho cô bé đấy! Lý do là vì đây là bộ phận rất nhạy cảm với các tác động bên ngoài. Nhiệt độ nước quá nóng có thể gây ra kích ứng, làm cho da khô và lâu dần sẽ gây ra hiện tượng vùng kín bị “vô cảm”. Vì vậy, vào mùa đông, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ để rửa thôi nhé!

Rửa càng sạch càng tốt
Việc rửa sạch vùng kín quá mức cần thiết sẽ vô tình phá vỡ lớp màng bảo vệ trên bề mặt, làm cô bé trở nên khô rát, không thoải mái, thậm chí bị ngứa ngáy khó chịu. Ngoài ra, vệ sinh cô bé quá tần suất còn kéo theo sự thay đổi độ pH, ảnh hưởng đến sự điều tiết cân bằng trong âm đạo.
Thậm chí, nhiều bạn còn có thói quen thụt rửa sâu bên trong vùng kín. Sự quá sạch sẽ không cần thiết này vô tình làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cô bé. Nếu kéo dài sẽ làm cho âm đạo trở nên khô, ngứa và thậm chí đau rát. Điều này đặc biệt dễ xảy ra vào mùa đông do thời tiết vốn đã hanh khô. Nếu không cẩn thận còn có thể làm tổn hại đến màng trinh nữa đó!

Rửa bằng sữa tắm hoặc xà bông
Sữa tắm và nhất là xà bông có chứa nhiều chất tẩy rửa như kiềm và cồn nên rất dễ gây kích ứng những vùng da nhạy cảm trên cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Việc dùng xà bông hay sữa tắm để rửa có thể làm khô da, mất cân bằng độ pH tự nhiên và tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ra các căn bệnh viêm nhiễm ở vùng kín.

Lau chùi không đúng cách
Nhiều bạn nữ có thói quen lau vùng kín theo chiều từ sau ra trước. Đây là một động tác rất nguy hiểm vì sẽ mang vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín. Thậm chí, nếu lau quá mạnh tay còn có thể khiến vùng kín bị tổn thương.
Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng khăn giấy hay khăn ướt có mùi thơm để lau. Điều này ẩn chứa khá nhiều mối nguy hại bởi trong các loại khăn giấy như thế đều có chứa nhiều hương liệu tạo mùi thơm và chất khử trùng mạnh, có thể gây tổn hại đến vùng kín của bạn gái.

Lời khuyên cho bạn khi vệ sinh vùng kín mùa lạnh:
- Bạn chỉ nên dùng nước ấm để rửa vùng kín, nhất là sau khi đi vệ sinh.
- Nhẹ tay mỗi lần làm vệ sinh cho cô bé và sử dụng khăn sạch để lau (tránh dùng các loại khăn giấy có mùi thơm).
- Hạn chế mặc các loại quần áo bó sát. Khi ở nhà chỉ nên mặc những bộ đồ đơn giản, thoải mái để vùng kín được thông thoáng.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Nguyên nhân táo bón trước kỳ kinh và cách khắc phục

Hỏi: Tôi 34 tuổi, trước kỳ kinh nguyệt vài ngày tôi thường bị táo bón. Xin bác sĩ tư vấn giúp, nguyên nhân của hiện tượng này do đâu và có cần điều trị không.
Nguyên nhân táo bón trước kỳ kinh và cách chữa trị
Theo chu kỳ hoạt động của buồng trứng, sau khi rụng trứng, nồng độ progesterone tăng dần và giảm đột ngột ngay trước khi hành kinh. Do tác dụng của progesterone làm giảm nhu động ruột nên dễ gây táo bón, đặc biệt là vài ngày trước hành kinh.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác có thể gây táo bón như ăn ít chất xơ, uống ít nước, bệnh đường ruột, ung thư đại tràng, suy giáp, rối loạn điện giải... Để hạn chế và khắc phục tình trạng táo bón trước kỳ kinh, cần điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt như ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước (tối thiểu 2 - 2,5 lít nước/ngày), tập thể dục (đi bộ, bơi lội) và cố gắng đi đại tiện mỗi ngày. Nếu tình trạng táo bón vẫn không cải thiện thì bạn nên khám sức khoẻ để có chỉ định điều trị phù hợp.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Khí hư màu gì thì được coi là bình thường

Hầu hết phụ nữ có dịch âm đạo trong suốt chu kỳ kinh – thậm chí ngay cả chị em còn rất trẻ, những người chưa có nguyệt san vẫn có thể có dịch âm đạo.
Khí hư màu gì thì được coi là bình thường
Hỏi: Tôi không biết chính xác thì dịch âm đạo có màu như thế nào thì được gọi là bình thường. Có phải tùy theo chu kì nguyệt san mà mỗi người có những loại dịch âm đạo khác nhau hay không (ví dụ như khi rụng trứng)?
Trả lời: Bạn không nhất thiết cần phải biết dịch âm đạo thế nào thì chính xác là bình thường, bởi có đôi khi dịch âm đạo có màu đục, có lúc nó lại có màu trong trong. Thông thường, cơ chế tiết dịch âm đạo ở chị em phụ nữ giúp cho âm đạo được khỏe mạnh và duy trì độ pH bên trong "cô bé".
Hầu hết phụ nữ có dịch âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của mình - thậm chí ngay cả chị em còn rất trẻ, những người chưa có nguyệt san vẫn có thể có dịch âm đạo. Chị em có thể tự kiểm tra dịch âm đạo của mình hàng ngày bằng cách dùng ngón tay để sờ và ngửi. Kiểu tự kiểm tra này có thể rất hữu ích vì nó giúp bạn quen với mùi của dịch âm đạo tại các thời điểm khác nhau trong tháng và bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra nếu dịch này có mùi lạ.

Dưới đây là một số cách thức quan trọng để xác định xem dịch âm đạo của bạn là bình thường hay có vấn đề:
-Cấu trúc: Ở dạng bình thường, dịch âm đạo có thể giống như keo, dính nhớp và co giãn, tùy theo từng thời điểm trong chu kì. Nhưng khi thấy dấu hiệu vón cục hoặc nhão nhoét thì chị em cần chú ý và theo dõi.
- Lượng: Mỗi chị em có thể có lượng dịch âm đạo khác nhau, từ rất ít đến khá nhiều (đặc biệt là khi rụng trứng hoặc khi được kích thích). Nếu khi thấy có sự đột ngột thay đổi về khối lượng, và đặc biệt là có thêm các triệu chứng khác thì tức là dịch âm đạo không bình thường.
Như bạn thấy, dịch âm đạo có thể có những thay đổi, kể cả về số lượng lẫn màu sắc, tùy thuộc vào từng thời điểm của chu kì kinh nguyệt hoặc do mang thai hay dùng biện pháp tránh thai
Khi màu sắc, số lượng, và mùi của âm đạo thay đổi không giống như những thay đổi bình thường hàng tháng của bạn thì đó có thể là một điều đáng lo ngại. Nguyên nhân có thể là do nhiễm trùng. Dấu hiệu bất thường ở âm đạo thường ngứa, mẩn đỏ hoặc đau nhức, phát ban, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, và đau đớn. Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt.
Dịch âm đạo bất thường cũng có thể là một dấu hiệu của viêm âm đạo. Một số bệnh nhiễm trùng thông thường bao gồm viêm âm đạo do vi khuẩn (BV), nhiễm nấm men và trichomonas. Nguyên nhân dẫn đến viêm âm đạo có thể là: thuốc xịt khử mùi, xà phòng thơm, quan hệ tình dục, dị ứng, và hàm lượng hoóc môn thay đổi. Bởi vì có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khiến âm đạo bị nhiễm trùng, nên tốt nhất bạn nên đi khám khi thấy có dấu hiệu bất thường.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Vệ sinh "vùng kín" để giảm đau đáy chậu

Để loại bỏ những cảm giác không mấy dễ chịu ở vùng đáy chậu sau khi sinh, các chị em hãy thực hiện theo những lời khuyên của chuyên gia dưới đây.
Vệ sinh vùng kín
Hầu hết các chị em phụ nữ sau khi sinh đều phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu ở vùng đáy chậu ( đáy chậu là một nhóm cơ dây chằng nối từ xương cụt tới trước xương mu. Từ bên ngoài, bạn có thể xác định đáy chậu là khu vực nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục). Tuy nhiên, mức độ đau đớn cũng như các kiểu đau đối với mỗi chị em lại rất khác nhau.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần trọng lượng của trẻ sơ sinh là khoảng từ 2,7kg trở lên, sau khi được sinh ra qua âm đạo sẽ gây nên sự co giãn và những tổn thương cho vùng đáy chậu của người mẹ .
Các chuyên gia khuyên bạn nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để tạo điều kiện cho những tổn thương ở vùng đáy chậu nhanh chóng lành lại bằng những cách sau:
- Không nên chạm vào những khu vực bị tổn thương.
- Nên nhớ hãy thay băng vệ sinh đều đặn 4 tiếng/ lần, bởi nếu để quá 4 tiếng các loại vi khuẩn sẽ rất dễ sinh sôi nảy nở, khiến cho bạn có nguy cơ cao bị viêm nhiễm hay mắc các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục. Thêm vào đó, đừng quên rửa tay sạch sẽ với xà bông trước và sau khi thay băng vệ sinh.
- Nên rửa sau đó ngâm vùng đáy chậu của bạn vào trong một chậu nước ấm trong vòng từ 10 - 15 phút, sau đó hãy dùng khăn khô sạch lau khô mỗi khi đi cầu. Hãy nhớ là luôn giữ cho vùng này luôn được khô ráo. Một điều nữa bạn cũng không được phép quên, đó là không nên dùng giấy vệ sinh lau ngược từ đằng sau ra đằng trước, điều này sẽ khiến cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.
- Sau khi sinh bạn cũng có thể áp dụng các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng dành cho vùng đáy xương chậu. Điều này có hữu ích giúp cho máu ở khu vực này dễ dàng lưu thông, nhanh chóng phục hồi những tổn thương. Khi bắt đầu tập, trong vài ngày hoặc vài tuần đầu bạn không thể cảm nhận được các cơ ở đáy chậu. Điều này rất bình thường và cũng không có nghĩa là các cơ không hoạt động. Nên tập trong tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng. Có một số người thấy tập trong bồn tắm dễ dàng hơn rất nhiều.
Bài tập cho đáy chậu như sau: Cố gắng thắt chặt các cơ ở âm đạo lại như khi bạn nhịn tiểu trong một vài giây, sau đó tăng dần lên 4-5 giây và cuối cùng là 10 giây. Bạn có thể tập lại nhiều lần.

- Không nên dùng đá để chườm trực tiếp vào vùng đáy chậu với hy vọng nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Trái lại, nó sẽ càng khiến cho tình hình trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Để làm giảm cảm giác đau đớn và sưng bạn có thể dùng một cục đá bọc vào trong một chiếc khăn hay một túi chườm đựng đá để chườm vào đó.
- Nhiều chị em cho rằng, thêm muối vào trong nước ấm để vệ sinh âm đạo một cách hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hiện chưa có bất cứ bằng chứng nào, chứng tỏ nó có thể giúp ích cho bạn mà thậm chí còn khiến cho da dễ bị khô và mẩn ngứa.
- Ngoài ra bạn cũng không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu sẽ khiến cho các mô tế bào lâu được tái tạo và phục hồi sau tổn thương nhanh.
- Cũng không nên ngồi hay đứng trong một thời gian dài.
- Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc paracetamol một vài ngày sau khi sinh.
- Nên giành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi trong giai đoạn này để giúp tổn thương mau lành lại, khi nằm nên nằm ngửa hay nằm quay sang một bên, tránh nằm sấp, và tuyệt đối không nên ngồi quá nhiều.
Thông thường, chỉ sau 6 tuần hầu như những cảm giác đau đớn, khó chịu vùng đáy xương chậu không còn xuất hiện nữa.
Tuy nhiên, hãy đến bệnh viện để thăm khám nếu cảm giác đau đớn không có dấu hiệu thuyên giảm hay nếu bạn có hiện tương bị sốt. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ kê cho bạn loại thuốc giảm đau, kem thoa hay thuốc dưới dạng xịt với mục đích giảm đau.
Lưu ý sốt có thể là biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy bạn đang có dấu hiệu bị viêm nhiễm, khi có biểu hiện này, đừng chần chừ mà hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ sớm nhất có thể.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

7 bệnh truyền nhiễm do Khí hư bất thường

Khí hư bất thường là hiện tượng gây khá nhiều rắc rối cho các bạn nữ. Khí hư ra nhiều hay ít đều phản ánh trạng thái cân bằng của tuyến nội tiết. Cho nên các chuyên gia khuyên bạn nên cảnh giác với chứng viêm nhiễm phụ khoa khi thấy khí hư bất thường.
7 bệnh truyền nhiễm do khí hư bất thường

1. Viêm vùng chậu mãn tính.

Viêm vùng chậu mãn tính cũng khiến khí hư ra nhiều. Biểu hiện cụ thể là khí hư ra nhiều, kinh nguyệt không đều hoặc ra nhiều, sưng và đau bụng dưới, phần hông đau nhức. Khi mệt mỏi, quan hệ hoặc trước kì kinh nguyệt sẽ càng dữ dội, đôi khi có thể sốt nhẹ, mệt mỏi, tinh thần xuống dốc, mất ngủ…

2. Nhiễm nấm Candida
Candida albicans trắng hay còn gọi là nấm, là một loại kí sinh trùng. Bình thường nó sống trên da, niêm mạc, đường tiêu hóa và các cơ quan nội tạng khác . Khi sức đề kháng yếu, loại nấm này sẽ sinh trưởng và phát triển. Khi đạt đến một mức độ nhất định sẽ gây bệnh trên cơ thể.

3. Âm đạo nhiễm Trichomonas
Âm đạo nhiễm Trichomonas dễ sinh ra nhiều khí hư có mùi hôi khó chịu và gây ngứa.Khi thấy nội y có dịch màu vàng hoặc màu vàng có lẫn dây xanh, có bọt và mùi lạ, âm đạo đau rát, âm hộ ngứa, đó là dấu hiệu cảnh báo “bị tấn công” của âm đạo

4. Bệnh ở cổ tử cung

Những tổn thương và sự thay đổi hormone khi sinh đẻhoặc quan hệ chính là nguyên nhân gây viêm loét cổ tử cung khiến khí hư ra nhiều. Ở rất nhiều bạn nữ còn xuất hiện chứng viêm loét cổ tử cung không nguyên nhân như “viêm loét tử cung bẩm sinh”. Đây cũng là nguyên nhân khiến khí hư ra nhiều. Viêm cổ tử cung mãn tính cũng là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như khí hư dính màu trắng sữa, khí hư dạng mủ màu vàng hoặc khí hư lẫn các tia máu ra nhiều; phần hông đau nhưc, bụng dưới đau… Đây là bệnh dễ dẫn đến vô sinh.

5. Viêm âm đạo

Nhiều bạn nữ vì bệnh tật nên phải cắt bỏ buồng trứng. Do đó hormone thiếu hụt khiến thành âm đạo dần dần mềm yếu đi, dễ bị vi khuẩn tấn công sinh ra viêm nhiễm, khí hư ra nhiều.

6. Lây nhiễm mầm bệnh.
Sử dụng các dụng cụ nhiễm khuẩn khiến vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo sinh ra viêm nhiễm khí hư ra nhiều. Một số loại vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống cơ quan sinh dục gây viêm nhiễm và sinh ra nhiều khí hư.

7. Nhiễm virut
Tử cung, âm đạo, âm hộ…đã từng bị nhiễm virut như virut cúm, virut gây sùi mào gà… thường sinh khí hư bất thường.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Viêm phần phụ dẫn đến kinh nguyệt không đều

Viêm phần phụ không còn là chứng bệnh lạ lẫm so với các bạn nữ. Rất nhiều bạn nữ gặp phiền toái vì mắc bệnh này. Viêm phần phụ cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh khác. Vậy nó có gây ra kinh nguyệt không đều không? Dưới đây là ý kiến của các bác sỹ phòng khám đa khoa Thiên Tâm về vấn đề này:
Viêm phần phụ có gây kinh nguyệt không đều không?
Ảnh hưởng của viêm phần phụ đối với kinh nguyệt: Thường gặp nhất là số lượng kì kinh tăng lên và lượng kinh nguyệt nhiều. Đây có thể là kết quả của hiện tượng tụ máu vùng chậu và rối loạn chức năng buồng trứng. Xơ hóa tử cung do viêm nhiễm mãn tính, sa tử cung do dính hoặc tử cung phục hồi (sau khi sinh) không hoàn toàn đều dẫn đến lượng kinh nguyệt nhiều. Viêm phần phụ ngoài gây ra kinh nguyệt không đều còn dẫn đến các triệu chứng sau:

Đau bụng: Viêm phần phụ thường gây ra đau bụng ở các mức độ khác nhau, thường là đau lâm râm, phần lưng và xương hông đau nhức, sưng và có cảm giác như bị sa xuống. Khi mệt mỏi lại càng đau nhức. Do ảnh hưởng của dính vùng chậu bệnh nhân viêm phần phụ có thể bị đau bàng quang, trực tràng khi bị chất thải nén chặt, khi đã bài tiết hết, hoặc các triệu chứng kích thích bàng quang trực tràng khác như tiều nhiều, tiểu buốt hoặc mót tiểu...

Vùng chậu tụ huyết gây ra hiện tượng đau bụng kinh do tụ máu. Thông thường trước kì kinh 1 tuần sẽ xuất hiện hiện tượng này. Càng đến gần kì kinh hiện tượng này càng dữ dội và kéo dài đến tận kì kinh.
Viêm phần phụ là chứng bệnh cần được quan tâm đúng mức nếu không sẽ gây rất nhiều nguy hại. Vì phần phụ không chỉ là nơi đảm nhận sự kết hợp giữa trứng và tinh trùng trong sinh sản mà còn là nơi bài tiết ra hormone sinh dục nữ nhằm duy trì những đặc trưng của phụ nữ như phát triển vùng ngực, tử cung, da trắng, mềm mại và tinh tế...

Các chuyên gia khuyên rằng: khi bị viêm phần phụ, chức năng buồng trứng sẽ bị tổn hại, từ đó dẫn đến kinh nguyệt không đều. Kết quả điều tra cho thấy khoảng 25.6% những người bị viêm phần phụ sẽ xuất hiện triệu chứng kinh nguyệt không đều. Viêm phần phụ sẽ khiến trễ kinh, kì kinh ngắn hoặc kéo dài, kinh nguyệt có màu đen, nhớt dính, có mùi lạ... Hơn nữa do tác nhân gây bệnh cũng như thể chất ở mỗi người khác nhau nên các triệu chứng ở từng cá nhân cũng khác nhau.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Tác dụng của tiểu phẫu thu hẹp âm đạo

Tác dụng của tiểu phẫu thu hẹp âm đạo có lớn không? Tác dụng chính của tiểu phẫu thu hẹp âm đạo là giúp tránh được một loạt các bệnh do âm đạo giãn rộng gây ra, chẳng hạn như tránh được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, có thể nâng cao khoái cảm tình dục và tránh được chứng khô âm đạo. Phương pháp tối ưu chính là tiểu phẫu bằng phương pháp xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc.
Tác dụng của tiểu phẫu thu nhỏ âm đạo

Những ưu điểm khi tiểu phẫu thu nhỏ âm đạo là gì?

Sau khi sinh xong, phụ nữ dần dần có dấu hiệu lão hóa, điều này đã được chứng minh rõ với nhiều phụ nữ. Vẻ đẹp bên ngoài của họ dần dần đi xuống, không những vậy, đời sống tình dục cũng giảm đáng kể. Các chuyên gia của phòng khám đa khoa Thiên Tâm cho biết, nguyên nhân chính của tình trạng suy giảm đời sống quan hệ là do âm đạo giãn rộng và tình trạng này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ.

1. Tránh được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa: Tiểu phẫu thu hẹp âm đạo có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về bàng quang, sa tử cung, táo bón, bí tiểu do âm đạo giãn rộng gây ra.
2. Khôi phục sự hòa hợp trong gia đình: các bạn nữ có thể nhờ vào tiểu phẫu thu hẹp âm đạo để khôi phục lại độ đàn hồi của âm đạo, nâng cao chất lượng quan hệ, làm tăng tình cảm vợ chồng, từ đó đạt được mục đích giúp gia đình êm ấm, ổn định.

Phương pháp thu hẹp âm đạo không phức tạp, vết thương rất nhỏ, thời gian tiểu phẫu ngắn, hồi phục nhanh, hiệu quả rõ rệt. Nếu nữ giới phát hiện bản thân có tình trạng âm đạo giãn rộng, trong đời sống sinh hoạt vợ chồng không đạt được khoái cảm thì nên đi tiến hành tiểu phẫu thu hẹp âm đạo.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi về tác dụng của tiểu phẫu thu hẹp âm đạo. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp lịch khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666 06 55 66  hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Mang thai ngoài tử cung

Em trễ kinh nguyệt 3 tuần và thử que thấy hai vạch. Nhưng khi đi siêu âm thì bác sĩ bảo không thấy thai trong tử cung. Có khi nào em bị thai ngoài tử cung không.

Mang thai ngoài tử cung
Hỏi: Thân gửi các chị trong ban biên tập. Em mong các chị sẽ tư vấn cho em về chuyện này. Chúng em cũng không vội có em bé nên mỗi lần "giao ban" anh xã nhà em không cố gắng đưa "quân" vào thật sâu bên trong em. Vợ chồng em đã không nén nổi niềm vui khi em trễ kinh 3 tuần và thử que thấy hai vạch.

Thế nhưng khi đi siêu âm thì bác sĩ bảo không thấy thai trong tử cung và hẹn 1 tuần sau khám lại. Có khi nào em bị thai ngoài tử cung không ạ? Em không cảm thấy đau nhức hay mệt mỏi gì. Em đang hoang mang quá. Mong các chị tư vấn giúp em và cho em hỏi những dấu hiệu để sớm nhận biết mang thai ngoài tử cung. Em xin cám ơn!

Trả Lời: Chửa ngoài tử cung, là hiện tượng thai không làm tổ và phát triển ở tử cung, khi test bằng nước tiểu, dùng que thử thai, vẫn báo có thai.

Vị trí thai làm tổ ngoài tử cung có thể là ở vòi trứng, bám trên buồng trứng, hoặc nằm trong ổ bụng, vị trí thai nằm giữa buồng trứng và tử cung là khó phát hiện nhất.
Thông thường, khi có thai ngoài tử cung, nếu không đi xét nghiệm, siêu âm, sẽ khó biết được, chỉ khi thai to, gây vỡ những mạch máu nơi thai cư trú, làm tổ, sẽ gây xuất huyết, gây đau đớn.
Một số nguyên nhân gây chửa ngoài tử cung là do người mẹ có một quá trình viêm nhiễm lâu dài, viêm nhiễm "ăn" lên vòi trứng, gây tắc nghẽn vòi trứng, khiến trứng sau khi được thụ tinh, không di chuyển xuống được tử cung, có thể nằm lại ở vòi trứng, hoặc rơi ra ngoài, ở những vị trí ngoài tử cung như đã kể trên.

Chửa ngoài tử cung không phụ thuộc vào việc "thả quân" bên ngoài hay bên trong, bởi nếu tinh trùng bằng cách nào đó gặp được trứng, thụ thai, vẫn phải di chuyển xuống tử cung như lẽ thường, những trường hợp chửa ngoài tử cung được coi là bất thường.

Lời khuyên cho tất cả các thai phụ, khi có dấu hiệu chậm kinh, cần có biện pháp thử, hoặc xét nghiệm nước tiểu, để chắc chắn mình đã có thai. Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì, cần đi siêu âm mỗi tháng một lần, ghi lại tất cả cách triệu chứng được coi là bất thường, để phối hợp cùng với bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán sự phát triển của thai nhi, cũng như độ an toàn, sức khỏe của cả mẹ và con.
Trường hợp của bạn, có thể nghi là chửa ngoài tử cung, cũng có thể que thử thai báo sai kết quả. Để chắc chắn, bạn cần đến bệnh viện để xét nghiệm nước tiểu, cũng như siêu âm theo chỉ định của bác sĩ, để có kết luận chính xác nhất.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

8 thg 12, 2012

Khả năng sinh sản của nữ giới

Khả năng sinh sản của nữ giới là khả năng của một người phụ nữ có đủ điều kiện cần thiết để thụ thai, mang thai và sinh đẻ.
Khả năng sinh sản của nữ giới
Trong khi có một số phụ nữ rất dễ dàng để thụ thai và sinh đẻ thì có những phụ nữ lại gặp không ít khó khăn trong vấn đề này, thậm chí có những phụ nữ còn bất lực trước việc sinh sản. Nhưng khả năng sinh sản không chỉ phụ thuộc vào các yếu tố sinh học: một lối sống lành mạnh và thói quen đơn giản có thể tăng cơ hội làm mẹ cho phụ nữ.

Khả năng sinh sản của nữ giới là gì?
Khả năng sinh sản của nữ giới là khả năng của một người phụ nữ có đủ điều kiện cần thiết để thụ thai, mang thai và sinh đẻ. Phụ nữ có khả năng sinh đẻ từ khi họ bước vào độ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh.
Các bác sĩ cho rằng một chứng rối loạn sinh sản có thể xuất hiện khi một cặp vợ chồng không có con sau một năm kế hôn và sinh hoạt tình dục mà không sử dụng một biện pháp tránh thai nào.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?
- Yếu tố đầu tiên cần xem xét là độ tuổi sinh sản, độ tuổi sinh sản không hợp lý làm giảm đáng kể khả năng sinh sản. Độ tuổi sinh sản tốt nhất cho phụ nữ là khoảng từ 20 đến 30 tuổi, trước tuổi 20 nếu người phụ nữ mang thai được gọi là mang thai sớm so với độ tuổi sinh sản, điều này cũng không thuận lợi cho thai kỳ và sinh đẻ của người phụ nữ, khả năng sinh sản của người phụ nữ bắt đầu suy giảm từ 30 tuổi đến 35 tuổi, sau đó giảm nghiêm trọng khi quá 35 tuổi, đến 45 tuổi thì khả năng sinh sản rất thấp thậm chí có những phụ nữ không còn khả năng sinh sản mà đã bước vào thời kỳ mãn kinh. Tuổi tác đóng vai trò quan trọng về khả năng sinh sản vì sự rụng trứng có thể bất thường hoặc không xảy ra và tử cung không đủ khả năng nuôi dưỡng thai khi phụ nữ đã quá độ tuổi sinh sản.
- Khả năng sinh sản phụ thuộc vào thói quen lối sống của họ: hút thuốc lá, rượu, ma túy hoặc caffeine có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai, những phụ nữ không sử dụng các chất kích thích trên thì dễ dàng thụ thai hơn những phụ nữ sử dụng các chất đó. Tiếp đó là các phụ nữ mắc chứng biếng ăn và béo phì cũng làm giảm khả năng thụ thai và sinh sản.
- Một yếu tố rất quan trọng là liệu tiếp xúc với các chất độc hại (bức xạ, thuốc trừ sâu, dung môi ...) thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.
- Stress cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: một người phụ nữ thoải mái và thanh thản khả năng thụ thai và sinh con tốt hơn một phụ nữ luôn căng thẳng trong công việc hoặc trong cuộc sống hàng ngày.
- Yếu tố cuối cùng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là tần suất quan hệ tình dục: Phụ nữ chỉ biết một vài quan hệ tình dục một tháng nếu không trúng thời điểm rụng trứng thì khó khăn cho việc thụ thai

Làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai của mình?
- Nếu sau vài tháng vợ chồng quan hệ mà bạn không nhìn thấy bất kỳ dấu hiệu mang thai thì bạn hãy thay đổi lối sống của bạnThư giãn và học cách thư giãn vào buổi tối sau khi làm việc, hoặc đi matxa.
- Tìm hiểu để xác định ngày rụng trứng của bạn, hiệu quả và phương pháp đơn giản có thể giúp bạn như đo thân nhiệt cơ thể vào các buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy, nếu nhiệt độ của bạn tăng lên khoảng 0.5 độ trong một vài ngày nhất định thì thời điểm đó chính là thời điểm rụng trứng trong tháng của bạn, hoặc bạn hãy thường xuyên kiểm tra, quan sát màng nhày cổ tử cung, hoặc mua dụng cụ thử nước tiểu để xác định ngày trứng rụng khi bạn nghi thời thời điểm đó trứng rụng.
- Trục xuất tất cả các sản phẩm có hại cho khả năng thụ thai như: thuốc lá, rượu, cà phê, và thay thế bằng các sản phẩm tốt cho khả năng sinh sản như nước hoa quả. Hãy chắc chắn để có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng (thịt, cá, rau, trái cây, sữa ... vv) và không được phép bỏ bữa, thường xuyên uống nước lọc.
- Bạn nên thường xuyên vận động cơ thể không đứng hoặc ngồi quá lâu ở một chỗ, tập thể dục nhẹ nhàng không quá 30 phút / 1 ngày giúp cơ thể bạn khỏe khắn để thụ thai.
- Yếu tố cuối cùng giúp bạn tăng khả năng thụ thai là vợ chồng bạn cần gia tăng tần suốt quan hệ tình dục vào đúng thời điểm trứng rụng, tuy nhiên không nên quan hệ quá nhiều trong thời điểm này ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng khó thụ thai, bạn có thể quan hệ 24h một lần vào thời điểm trứng rụng. Và đặt biệt là tình yêu của hai vợ chồng lúc nào cũng phải nồng cháy, hạnh phúc viên mãn có thể giúp bạn gia tăng cơ hội thụ thai.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Viêm loét cổ tử cung gây ra những tác hại nào?

Hiện nay, rất nhiều bạn nữ gặp phải căn bệnh viêm loét cổ tử cung, đây là một căn bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới và nó mang lại ảnh hưởng rất lớn đối với cuộc sống hàng ngày của họ, vì vậy chúng ta cần phải chú ý kịp thời điều trị bệnh, không để bệnh gây ra bất kỳ tổn hại nào đến sức khỏe.
Viêm loét cổ tử cung gây ra những tác hại nào
Nếu viêm loét cổ tử cung không điều trị kịp thời thì sẽ có ảnh hưởng như thế nào? Dưới đây các chuyên gia của phòng khám Thiên Tâm sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.
  1. Gây ra vô sinh: Khi bị viêm loét cổ tử cung ở mức vừa và ở mức nặng thì chất dịch ở tử cung tiết ra nhiều rõ rệt, dạng sền sệt và có chứa lượng lớn tế bào bạch cầu, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt tới hoạt động của tinh trùng, làm cản trở tinh trùng đi vào tử cung từ đó ảnh hưởng đến sự thụ thai.  
  2. Gây ra các biến chứng khác: Sau khi bị viêm loét cổ tử cung sẽ rất dễ dẫn đến các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục, chẳng hạn như: Viêm nội mạc tử cung; viêm nhiễm có thể thông qua dây chằng bao quanh tử cung, ống bạch huyết để gây ra viêm vùng chậu; dẫn đến viêm tam giác bàng quang, gây ra các bệnh về hẹ thống tiết niệu và xuất hiện tình trạng tiểu buốt, tiểu nhiều hoặc tiểu khó.
  3. Gây ra các tổn thương sâu bên trong: Do tác động lâu dài của viêm nhiễm mãn tính nên tạo thành các tổn thương nghiêm trọng như u xơ, rách cổ tử cung, u nang,...
  4. Tăng tỷ lệ ung thư: phụ nữ bị viêm loét cổ tử cung sẽ có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung cao hơn người bình thường, dưới tác động lâu dài của viêm mãn tính khiến ống cổ tử cung tăng sản, nếu không kịp thời điều trị bệnh thì sẽ dần dần phát triển thành bệnh ung thư cổ tử cung, bởi vì viêm loét cổ tử cung thường được kết hợp với viêm nhiễm HPV, nó là một trong những dấu hiệu gây ra ung thư cổ tử cung, quá trình phát triển thông thường là từ 5-10 năm.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi về viêm loét cổ tử cung có những tác hại nào. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp lịch khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666 06 55 66  hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Viêm buồng trứng có thể chữa khỏi không?

Viêm buồng trứng chia ra thành 2 loại là viêm buồng trứng cấp tính và viêm buồng trứng mãn tính, hầu hết nữ giới đều bị viêm mãn tính trong đó là do viêm cấp tính chuyển thành viêm mãn tính.
Viêm buồng trứng có chữa khỏi được không?
Vậy bệnh viêm buồng trứng có thể chữa khỏi không? Các chuyên gia cho biết, có rất nhiều bệnh phụ khoa khó chữa và bệnh viêm buồng trứng là một trong số những bệnh đó, viêm buồng trứng cấp tính có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, viêm buồng trứng mãn tính rất khó điều trị và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt, công việc của bệnh nhân. Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh này là kết hợp cả Đông và Tây y.
Bệnh viêm buồng trứng có thể chữa khỏi không? Các chuyên gia cho biết, nếu bệnh sớm phát hiện và sớm điều trị thì phương pháp điều trị chính là áp dụng Tây y.
  1. Điều trị bằng thuốc: Thuốc điều trị bao gồm thuốc kháng sinh và một số loại thuốc liên quan khác, đối với người bệnh có triệu chứng bệnh rõ ràng thì trước tiên nên điều trị bằng thuốc kháng sinh. Đối với bệnh tắc nghẽn ống dẫn trứng do viêm ống dẫn trứng mãn tính gây ra thì có thể điều trị bằng cách tiêm thuốc vào tử cung.
  2. Phương pháp vật lý trị liệu: đó là liệu pháp tác động lên vùng chậu giúp thúc đẩy sự tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng của các mô trong buồng trứng để nhằm loại bỏ và làm giảm bớt tình trạng viêm nhiễm. Vật lý trị liệu là dùng sóng ngắn, chiếu tia hồng ngoại,... Nhưng nếu người bệnh có nhiệt độ cơ thể vượt quá 37.5℃ hoặc mắc bệnh lao sinh dục thì không sử dụng phương pháp điều trị này.
  3. Điều trị bằng tiểu phẫu: viêm nhiễm gây ứ dịch vòi trứng hoặc u nang buồng trứng thì có thể tiến hành tiểu phẫu để điều trị bệnh. Đối với tình trạng tắc nghẽn ống dẫn trứng có thể gây ra vô sinh và có thể tiểu phẫu để cải thiện tình trạng này. Đối với viêm buồng trứng mãn tính do giai đoạn cấp tính chuyển thành, viêm phúc mạc vùng chậu nếu dùng thuốc không có hiệu quả khiến người bệnh vô cùng đau khổ thì cũng có thể xem xét việc tiến hành tiểu phẫu.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Thiên Tâm chúng tôi về các phương pháp chữa trị viêm buồng trứng. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp lịch khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666 06 55 66  hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Vòng tránh thai chặn HIV

Các nhà khoa học Đại học Utah, Mỹ vừa nghiên cứu chế tạo thử nghiệm thành công chiếc vòng tử cung tránh thai có thể phòng tránh HIV.

Vòng tránh thai chặn HIV
Chiếc vòng tử cung có cấu tạo thông thường, nhưng chúng được “gia cố” thêm một bộ phận chứa thuốc ức chế HIV là tenofovir.
Thuốc tenofovir được bào chế dưới dạng phóng thích kéo dài nên người dùng có thể duy trì lượng thuốc giải phóng ra tại chỗ trong khoảng 3 tháng.
Giải pháp bôi thuốc tại chỗ khi quan hệ tình dục chỉ có thể giải quyết phòng bệnh trong chốc lát và tác dụng của thuốc sẽ bị giảm đi nhiều trong quan hệ tình dục, còn vòng tử cung chứa thuốc có thể giải quyết nhược điểm này.

Các nhà nghiên cứu cho biết, vòng tử cung không gây ra phản ứng đối với cơ thể, không làm giảm mất cảm giác tình dục và có thể phòng tránh được HIV. Đây có thể là một biện pháp phòng bệnh an toàn cho chị em có nguy cơ nhiễm HIV cao trong tương lai.

Nguyên nhân nào gây ra viêm loét cổ tử cung?

Viêm loét cổ tử cung là một căn bệnh có tỷ lệ phát bệnh cao ở nữ giới, nếu không điều trị thì bệnh có tác hại rất lớn, tuy nhiên khi điều trị bệnh thì cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Vậy nguyên nhân gây bệnh viêm loét cổ tử cung là gì?
Nguyên nhân viêm loét cổ tử cung do đâu
Các chuyên gia của phòng khám Thiên Tâm cho biết có một số nguyên nhân gây ra viêm loét cổ tử cung như sau:
  1. Quan hệ quá sớm và quá nhiều đối tác tình dục: khi quan hệ tình dục quá sớm hoặc thường xuyên thay đổi bạn tình và cường độ quan hệ nhiều thì đều là những nguyên nhân gây viêm loét cổ tử cung không thể bỏ qua.
  2. Quan hệ không lành mạnh: Do các mối quan hệ không lành mạnh trước khi kết hôn, cộng thêm việc tuổi trẻ không có nguồn kinh tế ổn định, không thể tạo nên một môi trường quan hệ lành mạnh và ổn định do đó xác suất mắc bệnh càng cao.
  3. Phá thai nhiều lần: Do các tiểu phẫu phụ khoa như nong cổ tử cung, nạo buồng tử cung hoặc nạo phá thai đều có thể gây ra các tổn thương hoặc viêm nhiễm cổ tử cung từ đó dẫn đến viêm loét cổ tử cung.
  4. Vệ sinh quá mức: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dung dịch vệ sinh phụ nữ, nếu lựa chọn loại dung dịch không phù hợp, sử dụng sản phẩm có nồng độ tẩy rửa mạnh để vệ sinh âm đạo không chỉ ảnh hưởng đến sự sinh trưởng bình thường của hệ thực vật âm đạo, làm giảm vai trò ngăn cản vi khuẩn xâm nhập mà còn dễ dẫn đến các tổn thương cổ tử cung và xuất hiện viêm loét.
  5.  Kỳ kinh nguyệt kéo dài liên tục: Nghiên cứu cho thấy viêm loét cổ tử cung và số ngày kéo dài của kỳ kinh có liên quan đến nhau: chu kỳ kinh ≤20 thì tỷ lệ mắc bệnh là 81,80%, chu kỳ kinh ≥20 thì tỷ lệ mắc bệnh là ≤43,81%; ngày kinh ≤2 thì tỷ lệ mắc bệnh là 33,33%, ngày kinh ≥8 thì tỷ lệ mắc bệnh là 83,33%. Vì vậy, chu kỳ kinh quá ngắn và số ngày kinh kéo dài đều có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh viêm loét cổ tử cung ở nữ giới. Có thể thông qua vòng tuần hoàn của kỳ kinh, rút ngắn kỳ kinh để làm giảm tỷ lệ mắc bệnh này.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi về nguyên nhân gây ra viêm loét cổ tử cung. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp lịch khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666 06 55 66  hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Những chú ý sau khi tiến hành phá thai không đau

Mọi người đều biết rằng sau khi tiến hành phá thai không đau thì tử cung bị tổn thương rất lớn, đồng thời sức khỏe người bệnh cũng có ảnh hưởng nhất định. Để tránh những phiền muộn này thì người bệnh cần chú ý giữ gìn sức khỏe sau khi phá thai.

Những chú ý sau khi  phá thai không đau
Dưới đây, các chuyên gia của phòng khám Thiên Tâm sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về những lưu ý sau khi phá thai.

1. Bảo đảm vệ sinh cơ quan sinh dục sạch sẽ
Sau khi phá thai, miệng tử cung vẫn chưa khép kín, nội mạc tử cung cũng cần có quá trình hồi phục. Trong thời gian này cần phải chú ý bảo đảm vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục, đồ lót thay thường xuyên và kiêng tắm bằng bồn nửa tháng để tránh các mầm bệnh xâm nhập vào âm đạo gây ra viêm nhiễm. Sau phá thai nếu có quan hệ sớm sẽ dễ dẫn đến viêm nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, có thể gây ra vô sinh. Vì vậy, sau khi phá thai thì nên kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng.

2. Làm tốt các phương pháp tránh thai
Sau khi phá thai, chức năng của buồng trứng và tử cung dần dần hồi phục, buồng trứng rụng trứng bình thường. Nếu không làm tốt công tác tránh thai thì sẽ nhanh chóng có thai lại. Vì vậy, sau khi phá thai cần phải nhanh chóng lựa chọn một phương pháp tránh thai an toàn. Phẫu thuật phá thai chỉ có thể coi là phương pháp tiểu phẫu bắt buộc cần làm do thất bại trong việc tránh thai do đó cần phải kiên trì sử dụng các biện pháp phòng tránh thai.

3. Chú ý nghỉ ngơi, bổ sung chất dinh dưỡng
Sau khi phá thai cần chú ý nghỉ ngơi 2-3, sau đó có thể hoạt động nhẹ nhàng và thời gian hoạt động tăng lên dần. Trong vòng nửa tháng sau khi phá thai không được làm việc nặng và tắm nước lạnh để tránh bị cảm lạnh. Chú ý bổ sung chất dinh dưỡng, nên ăn nhiều cá, thịt, các thực phẩm từ đậu nành, những thực phẩm giàu protein như trứng gà và rau quả tươi giàu vitamin để tăng tốc độ hồi phục sức khỏe của cơ thể.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

8 hiểu nhầm về Ung thư cổ tử cung

Để phòng bệnh cho bản thân, chị em cần nắm được các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh. Dưới đây là 8 hiểu lầm mà không ít chị em thường mắc phải.8 sai lầm về ung thư cổ tử cung
Mặc dù ung thư cổ tử cung không phải là mối quan tâm và lo lắng hàng đầu của chị em phụ nữ, nhưng chị em cũng không thể lờ đi, bởi đây là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm với tính mạng chị em nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

1. Tôi không thể phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung
Nếu cứ nghĩ rằng ung thư cổ tử cung là căn bệnh nguy hiểm và chúng ta không thể phòng ttánh thì quả là một sai lầm lớn. Chị em có thể tin hoặc không tin nhưng chỉ có một con đường dẫn tới ung thư cổ tử cung là nhiễm HPV hoặc một loại siêu vi khuẩn human papillomarivus được lây truyền qua đường tình dục.
Tuy nhiên, chúng ta có thể phòng ngừa virus này bằng cách tiêm chủng ngừa HPV. Những người tiêm phòng HPV có nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung thấp hơn đáng kể so với những chị em phụ nữ không chủng ngừa.

2. Ung thư cổ tử cung chỉ xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi
Theo thống kê thì những người bị ung thư cổ tử cung rơi vào các chị em có độ tuổi trung bình là 48. Nói như vậy không có nghĩa là phụ nữ trẻ không có nguy cơ bị bệnh này. Nhiều phụ nữ dù tuổi đời mới 20 nhưng đã phát triển bệnh. Đặc biệt là kể từ khi nhiễm HPV và chứng loạn sản ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trẻ thì khả năng bị ung thư cổ tử cung càng cao.

3. Vắc xin HPV chỉ dành cho những người có quan hệ tình dục?
Vacs xin HPV chỉ dành cho những người có quan hệ tình dục
Không phải chỉ có quan hệ tình dục thực sự mới có thể bị nhiễm HPV. Các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc lá, giao hợp bằng miệng, động chạm cơ thể hay có nhiều đối tác tình dục… cũng hoàn toàn có thể phát tán nhiễm trùng này. Cách tốt nhất để giảm nguy cơ nhiễm HPV và ung thư cổ tử cung là hạn chế tối đã các hoạt động liên quan kể trên.
Do đó, vắc-xin HPV là hữu ích cho tất cả phụ nữ có bất kì hành động nào liên quan đến tình dục. Ngoài ra, vắc-xin HPV chỉ bảo vệ được 4 loại HPV - có nhiều chủng HPV khác phản ứng và kháng thuốc với loại vắc-xin này.

4. Tôi không cần xét nghiệm PAP thường xuyên
PAP smear là một phương pháp có hiệu quả cao cho việc phát hiện tình trạng tiền ung thư như chứng loạn sản. Loạn sản là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của ung thư cổ tử cung. Nhưng nếu đều đặn kiểm tra Pap hàng năm, bạn có thể phát hiện bệnh sớm nhất và có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung phát triển nặng hơn.

5. Có khi nào tôi bị ung thư cổ tử cung mà không có dấu hiệu gì không?
Trong thực tế, phụ nữ mắc bệnh ung thư cổ tử cung có thể bị chảy máu sau khi giao hợp, giữa các kỳ kinh nguyệt, sau khi mãn kinh… tất cả đều có thể là dấu hiệu của bệnh. Đau vùng chậu và tiết dịch âm đạo bất thường cũng có thể là hai triệu chứng khác của bệnh này.

6. Bị ung thư cổ tử cung sẽ dẫn tới cái chết
Ung thư cổ tử cung là một trong số những bệnh dễ "chiến đấu" nhất, với tỉ lệ điều trị thành công lên tới 92%. Nếu được chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời thì khả năng thành công còn cao hơn nhiều.

7. Cắt tử cung là phương pháp điều trị duy nhất
Nhiều phụ nữ cho rằng để chữa khỏi ung thư cổ tử cung chỉ có một lựa chọn duy nhất là cắt tử cung. Thực ra không phải vậy, các phương pháp điều trị khác, bao gồm cả bức xạ, hóa trị liệu, sinh thiết côn… cũng có thể được sử dụng để điều trị căn bệnh này. Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ tiến triển bệnh và tình trạng thể chất của bạn.

8. Liệu pháp thay thế hormon làm tăng nguy cơ ung thư tử cung
Bởi vì ung thư cổ tử cung không "hưởng ứng" với phương pháp điều trị hormone như các bệnh ung thư khác (ung thư vú, buồng trứng), vì vậy sẽ không có nguy cơ bệnh tăng lên khi dùng liệu pháp thay thế hormone.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

4 sự thật về viêm ống dẫn trứng

“Trong khi nhiều người quá lo lắng về hệ lụy vô sinh của viêm ống dẫn trứng, thì một số khác lại thờ ơ cho rằng mình được miễn nhiễm. Bởi vậy bạn nên biết?”


4 sự thật về viêm ống dẫn trứng
1. Viêm ống dẫn trứng sẽ dẫn đến vô sinh?
Viêm ống dẫn trứng là bệnh phụ khoa nguy hiểm khi chúng có biến chứng tắc nghẽn ống dẫn trứng. Nhưng nếu điều trị kịp thời thì viêm ống dẫn trứng có thể khỏi hoàn toàn, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Bệnh có hai dạng: cấp tính và mạn tính. Cấp tính là viêm nhiễm bùng phát đột ngột, có thể điều trị khỏi sau một tuần. Mạn tính là tình trạng viêm nhiễm kéo dài hình thành mủ, phá hoại mô trong ống dẫn trứng. Viêm mạn tính dễ gây tắc nghẽn một hoặc cả hai bên vòi dẫn trứng dẫn tới vô sinh, khó sinh. Bởi vậy, khi phát hiện bệnh, bạn nên kiên trì điều trị theo chỉ định sẽ tránh được nguy cơ vô sinh.
2. Trinh nữ thì miễn nhiễm với bệnh này?
Nhiều người tin rằng bệnh viêm ống dẫn trứng là hệ lụy của nạo phá thai, quan hệ tình dục kém vệ sinh nên cho rằng trinh nữ và những người không còn quan hệ tình dục sẽ được miễn nhiễm với bệnh. Sự thực những cô gái trẻ, chưa từng quan hệ tình dục vẫn mắc bệnh. Nguyên nhân gây viêm ống dẫn trứng là do vi trùng. Chúng xâm nhập vào ống dẫn trứng qua âm đạo và tử cung, nhất là sau khi quan hệ tình dục.

Đây là lý do khiến phụ nữ đã quan hệ tình dục, đã nạo hút thai có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nhóm trinh nữ. Nhưng những người chưa quan hệ tình dục vẫn có thể nhiễm vi trùng, vi khuẩn, nấm âm đạo do vệ sinh không cẩn thận, mặc quần áo ẩm ướt, thụt rửa sai cách. Nếu điều trị không dứt điểm, vi khuẩn có thể tấn công lên tử cung, ống dẫn trứng khiến trinh nữ cũng bị viêm ống dẫn trứng.

3. Viêm nhiễm thì chỉ cần dùng kháng sinh là khỏi?
Điều trị viêm vòi trứng thường bằng phác đồ kháng sinh. Tuy nhiên vi trùng gây bệnh có thể khác nhau ở từng bệnh nhân và ở mỗi lần mắc. Do đó phác đồ kháng sinh cho mỗi người, mỗi giai đoạn, mỗi lần mắc bệnh cũng khác nhau. Một số trường hợp, bệnh nhân có biến chứng áp-xe hoặc có mô bị hỏng thì cần phải phẫu thuật.

4. Bệnh của vợ không liên quan tới chồng (đối tác tình dục)?
Viêm ống dẫn trứng có thể do khuẩn gây bệnh lây truyền qua đường tình dục như khuẩn lậu hay nấm chlamydia. Bởi vậy khi điều trị viêm vòi trứng, phụ nữ nên đề nghị chồng (đối tác tình dục) đi khám (người chồng có thể chưa có triệu chứng bên ngoài nhưng anh ta có thể đã ủ mầm bệnh như vợ). Việc điều trị cho cả hai vợ chồng sẽ tránh được tình trạng tái phát viêm nhiễm ống dẫn trứng cho vợ.

Nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh
Tình trạng bệnh mạn tính ngày càng gia tăng do nhiều bệnh nhân được phát hiện bệnh khi ở giai đoạn muộn. Bởi vậy, để phát hiện sớm bệnh, bạn cần chú ý biểu hiện đau cấp tính vùng bụng, cơn đau lan dần về góc dưới bên phải hoặc góc dưới bên trái. Đi kèm cơn đau trên là mùi hôi ở âm đạo hoặc tăng tiết dịch.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

7 thg 12, 2012

Viêm da vì mặc áo ngực sillicon dán hàng ngày

Sau khi dùng chiếc áo ngực sillicon dán, nhiều chị em đã bị viêm da dị ứng và căng tức ngực vì máu không được lưu thông tốt.
Viêm da vì mặc áo ngực silicon dán hàng ngày
Từ "cò hương" thành gợi cảm nhờ áo ngực sillicon dán
Nghe bạn bè mách một bí kíp tuyệt vời để tăng size cho vòng 1 “cò hương” của mình là diện áo ngực sillicon dán, ngay hôm sau chị Tuyết Nhung (Nghi Tàm, Hà Nội) lên ngay phố Gia Ngư để mua bằng được sản phẩm này.
Quả thực, chị thấy loại áo ngực này "quá tuyệt" bởi sự tiện lợi và khả năng tạo hình cho bầu ngực đẹp, gợi cảm cảm. Từ ngày có áo ngực này, chị tự tin vô cùng bởi giờ chị "có 'đồi núi' hơn chứ không phẳng lỳ như trước" - chị Nhung chia sẻ. Từ đó chị trở thành một tín đồ trung thành của áo ngực kiểu này.
Cũng chung một sở thích là chiếc áo ngực silicon dán là chị Thanh Nga (Tân Bình, TP HCM). Chị làm truyền thông của một công ty tổ chức sự kiện khá lớn, công việc đòi hỏi phải đi giao tiếp khách hàng nhiều, dự tiệc nhiều, nên trang phục của chị thường là những bộ váy khá kiểu cách và khêu gợi. Áo ngực silicon dán là sự lựa chọn hàng đầu cho chị khi diện những "bộ cánh" này.
Tuy nhiên, sau một thời gian ngắn sử dụng, cả chị Nhung và chị Nga đều thấy ngứa và nổi mụn nước ở vùng da quanh chỗ tiếp xúc với áo lót.
Với tâm lý chủ quan, cho rằng mình mặc quá chật mới bị vậy, chị Nhung và chị Nga chỉ nới rộng áo ra một chút chứ không thay đổi thói quen mặc hàng ngày của mình. Chỉ đến khi vết ngứa có dấu hiệu sưng, loét, các chị mới đi khám và được bác sĩ kết luận bị viêm da dị ứng.
Chị Nga tâm sự: “Thế là mình phải nói lời chia tay với chiếc áo ‘thần thông’ này. Dù thời tiết có lạnh nhưng do mặc áo ngoài nhiều khiến da chỗ tiếp xúc với áo vẫn bị bí, mồ hôi không thoát được. Và theo bác sĩ đó là nguyên nhân khiến mình bị viêm da”.
 
Không nên lạm dụng áo ngực sillicon dán
Trả lời về vấn đề này, bác sĩ Đỗ Tiến Lượng (Giám đốc phòng khám Y cao Phú Mỹ, bác sĩ viện Quân Y 103) cho biết, áo ngực silicon dán giúp tăng kích thước vòng một và chị em tự tin "tha hồ" diện áo quây gợi cảm, nhưng đằng sau những cảm nhận ban đầu ấy là một loạt hiểm họa khi sử dụng.
Chị em vì nhiều nguyên nhân và tìm tới loại áo lót kiểu này, bác sĩ khẳng định không có loại áo ngực dán hay áo ngực sillicon nào có thể đảm bảo việc thoát mồ hôi tốt như các loại áo chất liệu cotton.
Hay nói đúng hơn, khi dùng áo ngực sillicon dán, mồ hôi hoàn toàn không thể thoát ra ngoài được mà đọng lại ở vùng ngực, trở thành nơi tích tụ các chất bẩn, tế bào chết cứ thế sinh sôi… Nhiều trường hợp chị em sẽ bị nổi mụn ngay lần đầu tiên nếu da người đó thuộc loại mẫn cảm hoặc sau một thời gian sử dụng mới "phát bệnh". Vì thế việc viêm da dị ứng là hoàn toàn có thể xảy ra.
Đó là chưa nói đến chất lượng của chiếc áo đó. Chưa hết, việc mặc áo ngực sillicon dán còn có một hạn chế đó là kìm hãm sự lưu thông máu. Bác sĩ phân tích rằng, mặc áo loại này sẽ khiến núi đôi bị chèn ép, xô lệch, “áp bức” để “nhồi” sao cho vừa vặn với chiếc áo đó. Thêm vào đó do không có dây nâng đỡ nên bắt buộc áo ngực kiểu này phải ôm chặt ngực mới tránh bị rơi ra.
Khi đó, chủ nhân của chiếc áo này sẽ có cảm giác tê, ngứa, mẩn đỏ, căng tức ngực... là các triệu chứng rõ ràng nhất. Khi sử dụng lâu dài, vùng da ngực sẽ kém lưu thông máu và chắc chắn ngực sẽ trở nên xấu xí, mất đi vẻ trắng hồng tự nhiên, mềm mại.
Thêm vào đó, đối với mỗi sản phẩm, trong quá trình sản xuất đều cần bổ sung những phụ gia khác nhau. Nếu là sản phẩm của các hãng sản xuất uy tín thì có thể yên tâm về chất lượng, còn đối với các sản phẩm trôi nổi thì phải qua kiểm định mới xác định được các chất hại cho sức khỏe hay không.
Tóm lại, bác sĩ Tiến Lượng khuyên chị em không nên coi áo ngực sillicon dán là sản phẩm thay thế áo lót hàng ngày. Việc sử dụng các miếng dính này liên tục dài ngày sẽ gây căng tức bầu ngực, thậm chí càng khiến cho ngực bị xấu đi, xệ do co kéo quá nhiều.
Phukhoa.org
Theo Sức Khỏe

Đang "lên đỉnh" anh ấy lại muốn đi tiểu

Cứ chuẩn bị "lên đỉnh" là anh lại nhanh nhanh chóng chóng để còn kịp... đi tiểu. Sau nhiều lần như vậy, em gợi ý anh ấy có thể "giải quyết" luôn tại chỗ.
Cứ lên đỉnh là chồng muốn đi tiểu
Em năm nay 27 tuổi, mới kết hôn được 4 tháng. Có thể do chưa có kinh nghiệm nên thời gian đầu, anh xuất tinh rất nhanh. Đến thời gian gần đây anh lại mắc chứng cứ đang đến "cao trào" là... buồn tiểu.
Mỗi lần như vậy, chúng em thường nhanh nhanh chóng chóng cho xong để anh còn "giải quyết". Tình trạng này kéo dài khiến em cảm thấy rất mất hứng.
Em có đề xuất nếu anh buồn tiểu thì cứ tự nhiên "giải quyết" ngay tại trận, nhưng anh ngần ngại và lo sợ như thế thì sẽ gây bệnh cho em.
Xin hỏi, nếu chồng em tiểu tiện ngay khi đang "yêu" thì có hại gì không? Em xin cảm ơn!

BS. Phụ Khoa Tư Vấn:
Chào bạn,
Theo như tâm sự của bạn thì rõ ràng sự đứt quãng giữa chừng hoặc đột ngột kết thúc thật nhanh để chồng bạn kịp... vệ sinh đã làm mất đi sự hứng thú và cảm xúc của bạn. Đây cũng là lẽ tất nhiên, một người đang được đưa lên mây xanh thì bị rơi bộp xuống đất một cách bất ngờ thì tất nhiên những lần sau cảm xúc sẽ không còn được thăng hoa như những lần trước nữa.
Thế nhưng, giải pháp bạn chọn để khắc phục tình trạng này là tiểu tiện thẳng vào âm đạo cũng không phải là tối ưu.
Thực tế, có rất nhiều người rơi vào hoàn cảnh buồn đi tiểu khi đang "yêu" hoặc tiểu luôn trong lúc "lên đỉnh". Cực khoái là sự giải phóng của một nguồn năng lượng "khổng lồ" bị dồn nến nên chuyện tinh dịch và nước tiểu chảy ra cùng một lúc là rất bình thường. Đa số các cặp đôi không quan tâm tới điều này nhưng về lâu dài sẽ gây bất lợi cho sức khỏe người phụ nữ.
Bởi, thành bên trong âm đạo thường mỏng và dễ bị tổn thương nếu có tác động mạnh hoặc tiếp xúc với các chất bẩn. Nước tiểu của con người lại thường chứa rất nhiều chất cặn bã, có thể gây tổn thương có các mô mỏng manh ở thành âm đạo.
Cho dù sau khi kết thúc "cuộc yêu", người phụ nữ vệ sinh sạch sẽ "vùng kín" thì cũng không đảm bảo có thể đẩy hết các chất thải trong âm đạo ra ngoài, nếu vùng vòi xịt để vệ sinh sâu bên trong thì càng nguy hiểm hơn, vì nó không những có thể làm tổn thương âm đạo mà còn tạo điều kiện để vi trùng từ ngoài xâm nhập vào trong.
Vợ chồng bạn có thể khắc phục bằng cách đi vệ sinh trước khi quan hệ hoặc khi đạt đến cao trào thì cố gắng quên đi cảm giác buồn tiểu của mình.
Nếu tình trạng này kéo dài thì cả hai nên đi khám càng sớm càng tốt.
Chúc hai vợ chồng bạn hạnh phúc!
Phòng khám phụ khoa
Theo Sức Khỏe Việt Nam

Các bệnh về da hay gặp trong mùa đông

Thời tiết mùa đông ở miền Bắc thường lạnh kèm theo hanh, khô. Số người mắc các bệnh về da theo đó tăng lên.
Phòng bệnh về da mùa đông
Bác sĩ Vũ Mạnh Hùng, Phó giám đốc Bệnh viện Da liễu Hà Nội tư vấn một số bệnh về da hay gặp trong mùa đông:

1. Viêm da cơ địa bàn tay, bàn chân
Dân gian quen gọi là á sừng, đây là bệnh hay gặp nhất. Đến thời tiết lạnh, da tay, chân có biểu hiện bị khô, khô, nứt nẻ, bong vảy, thường xuất hiện ở đầu ngón sau đó làn dần hết cả bàn. Bệnh nhân khó trong vận động như co duỗi ngón tay, làm việc, sinh hoạt khó khăn.
Có người vào mùa hè thì không sao nhưng cứ đến mùa lạnh, hanh khô lại bị. Ngoài ra, có trường hợp mùa hè cũng bị nhưng nhẹ, đến mùa đông thì nặng lên.

2. Viêm môi do lạnh
Da môi rất khác với da mặt và các phần da khác trên cơ thể, nó rất dễ bị khô, nứt. Nguyên nhân là do không khí ngoài trời khô, lạnh và liếm môi khi môi khô. Việc liếm môi không làm môi hết khô được, thậm chí nước bọt còn làm môi càng nứt nẻ hơn.
Vì thế, bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm cho môi.

3. Viêm da tiếp xúc dị ứng do lạnh ở mặt
Hiện tượng này xảy ra ở một số người có cơ địa dị ứng với lạnh. Khi đi xe máy trong mùa đông mà không trùm kín mặt là ngay lập tức da mặt sẽ đỏ hồng lên, ngứa, khô, bong vảy nhẹ.
Không chỉ bị ở mặt, mà bất cứ phần cơ thể nào hở gặp lạnh như mu bàn tay cũng bị đỏ, ngứa.

4. Viêm da cơ địa chung
Người dân quen gọi là bệnh chàm, thường hay gặp vào mùa đông. Biểu hiện là tổn thương khô da chân, mặt, tróc vảy, đỏ. Yếu tố lạnh làm bệnh trở nặng hơn.
Bệnh có thể xuất hiện ở trẻ sơ sinh, đến 7-8 tuổi thường tự khỏi. Khi không khỏi bệnh chuyển thành viêm da cơ địa người lớn, thành mãn tính.
Phòng các bệnh về da trong mùa lạnh:
- Điều quan trọng đầu tiên là giữ ấm cơ thể.
- Thời tiết lạnh thường kèm theo hanh, khô nên bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng làm ẩm da phù hợp với từng vị trí da: môi, mặt, tay, chân, cơ thể. Cần thiết thì bạn có thể đến bác sĩ để được tư vấn.
Trong trường hợp bôi kem dưỡng không hiệu quả thì nên kết hợp thuốc bôi đặc trị.
- Chế độ dinh dưỡng, ăn uống nhiều vitamin, khoáng chất.
- Chế độ sinh hoạt, làm việc, tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa, xà phòng.
Đa phần những trường hợp bị nứt tay chân là phụ nữ, làm công việc nội trợ. Nguyên nhân một phần do hóa chất trong xà phòng, nước rửa bát... làm mất sự tiết chất nhờn của da, làm da bị tổn thương. Không phải tiếp xúc với xà phòng một lần là bị ngay mà cả quá trình dài, có người làm nội trợ 5-10 năm sau mới bị.
Vì thế, dù hiện giờ chị em chưa bị nứt nẻ tay thì cũng nên chú ý khi giặt quần áo hay rửa bát nên đi găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất. Những người đã bị nếu không đi găng tay thì da sẽ bị nứt, khô nặng hơn.
- Tắm nước ấm, không tắm nóng quá, dễ gây ngứa.
Nếu đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách nhưng da vẫn không đỡ thì cần đến các phòng khám da liễu khám kịp thời.
Phòng Khám Phụ Khoa
Theo Sức Khỏe Online

Các loại thực phẩm tốt cho mùa đông

Tiết trời mùa đông u ám và lạnh lẽo dế khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Và một vài thực phẩm có thể giúp bạn lấy lại phấn chấn và hạnh phúc hơn.
Thực phẩm giúp bạn vui vẻ hưng phấn trong mùa đông
Chuối giúp tạo ra serotonin "chất hóa học hạnh phúc " giảm trầm cảm
Thời tiết u ám và lạnh lẽo mùa đông dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Có lẽ bạn không biết rằng có một vài thực phẩm có thể giúp bạn thay đổi tâm trạng và cảm thấy phấn chấn, hạnh phúc hơn.
Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có thể giúp con người cảm thấy vui vẻ hơn vì chúng chứa các thành phần hóa học, nổi bật là axit valproic giúp làm giảm căng thẳng, và nhờ đó, tạo ra một hiệu ứng cải thiện tinh thần. Các thành phần trong sôcôla cũng như một loạt các loại quả mọng và các loại thực phẩm có chứa axit béo omega-3 cũng được cho là nguyên nhân tạo ra tác động tích cực tới tâm trạng.
Bộ não luôn cần amino axit được gọi là tryptophan để tạo ra serotonin - hóa chất tạo ra sự hưng phấn của não bộ, giúp cho tinh thần vui vẻ, thoải mái và giữ được sự bình tĩnh. Và các thực phẩm sau đây "đáp ứng" được các chất này.

Bí đỏ và quả anh đào - Tạo ra tâm trạng hạnh phúc

Bí ngô rất giàu vitamin B6 và sắt. Hai chất dinh dưỡng này có thể giúp đường của cơ thể chuyển hóa thành glucose, glucose chính là nhiên liệu tạo ra hạnh phúc.

Anh đào có chứa anthocyanins - một chất có thể tạo ra hạnh phúc. Các nhà khoa học Mỹ tin rằng những người đang có một tâm trạng xấu khi ăn 20 trái đào thì sẽ có tâm trạng tốt hơn rất nhiều so với việc uống bất kỳ loại thuốc nào.

Chuối – Khích lệ tinh thần
Chuối chứa một chất gọi là alkaloids có thể khích lệ tinh thần, nâng cao sự tự tin cho bạn. Chuối còn là một nguồn chứa tryptophan và vitamin B6 dồi dào, có thể giúp bộ não tạo ra serotonin - "chất hóa học hạnh phúc " và giảm trầm cảm. Nó cũng chứa carbohydrate, giúp tăng năng lượng cho bạn nhanh chóng.

Sữa ít - Ổn định tâm trạng
Giàu tryptophan, các sản phẩm sữa giúp não bộ tổng hợp serotonin tương tự như chuối. Sữa cũng chứa một số lượng lớn của các chất chống oxy hóa, vitamin D và vitamin B12 chống lại stress, ổn định tâm trạng.

Cá thu – Đánh bay chán nản
Dầu cá thu là một nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất với tác dụng “đánh bay” sự chán nản, thất vọng trong bạn. Chúng cũng làm tăng lượng serotonin trong não và cung cấp đầy đủ axit béo omega-3 có thể giúp bạn tránh được tình trạng căng thẳng, stress.
Ngoài ra, hầu hết các loại cá đều chứa vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12 có thể chống lại stress. Trên thực tế, vitamin B12 là một trong những vitamin quan trọng nhất liên quan đến sự tổng hợp serotonin tạo nên sự hưng phấn của não bộ.

Súp lơ xanh - Giảm stress
Súp lơ xanh hay bông cải xanh là một loại thực phẩm giúp giảm stress. Loại rau xanh đậm này rất giàu axit folic và vitamin B. Nhiều nghiên cứu quy mô đã chỉ ra rằng mức độ axit folic luôn tỉ lệ nghịch với cảm giác chán nản. Tức là nếu cơ thể càng nhiều axit folic thì càng ít bị stress. Chính vì vậy, súp lơ xanh giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.

Rau bina - Giảm căng thẳng
Rau bina giàu magiê, một khoáng chất giúp giảm căng thẳng và ổn định tinh thẩn. Nhờ đó giúp bạn duy trì được một trạng thái tương đối thoải mái. Thiếu magiê có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu, mệt mỏi. Và một bát rau bina có thể cung cấp 40% lượng magiê hàng ngày.

Gạo nguyên cám - Giữ tâm trạng vui vẻ
Cơ thể thiếu hydrat-cacbon sẽ làm độ nhạy của các giác quan kém đi. Thực phẩm chứa hydrat-cacbon có tác dụng kích thích tăng tiết serotonin và giúp bạn bình tĩnh, luôn có trạng thái vui vẻ hơn.
Trong khi tất cả cacbon có trong gạo hoặc bánh mỳ nguyên cám sẽ giúp cho tiêu hoá chậm hơn, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái trong thời gian dài hơn thì những cacbon đơn có trong bánh mỳ trắng và bột mỳ chỉ đem lại cảm giác nhất thời và nó còn khiến bạn tăng cân.

Sôcôla - Nâng cao tinh thần
Có một lý do tại sao sôcôla là một trong những thực phẩm phổ biến nhất khiến tâm trạng của bạn cảm thấy tốt hơn, đó là vì sôcôla có chứa một số hóa chất giúp nâng cao tinh thần lạc quan của bạn.
Bên cạnh đó, nhờ chất andarmine và các chất hóa học khác có chứa trong sôcôla mà tác dụng này kéo dài hơn đối với cơ thể, điều đó đồng nghĩa với bạn sẽ có một tâm trạng vui vẻ và yêu đời lâu hơn!

Phukhoa.org
Theo Sức Khỏe Online

Chia sẻ những cách giảm cân đơn giản nhất

Nếu bạn cho rằng chỉ có thể giảm cân bằng cách ăn uống thì bạn đã nhầm. Bởi ngoài ra, có những cách giảm cân vừa đơn giản vừa hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.
Cách giảm cân hiệu quả
Dưới đây là những phương pháp giảm cân tuyệt vời đó. Bạn hãy tham khảo nhé:

Đạt cực khoái
Một báo cáo năm 2002 của các nhà nghiên cứu người Anh đã kết luận rằng người thường xuyên đạt cực khoái có thể giảm 50% tỷ lệ tử vong sớm so với những người ít có cực khoái.
Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ cũng báo cáo rằng "người đàn ông xuất tinh với tần số cao có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt".
Ngoài ra, cực khoái còn có tác dụng đốt cháy chất béo. Mỗi khi bạn đạt cực khoái, hormone DHEA làm tăng hưng phấn tình dục và cực khoái được sản sinh ra nhiều hơn. DHEA có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cải thiện nhận thức, giữ cho làn da khỏe mạnh và thậm chí có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm. DHEA đồng thời cũng giúp bạn đốt cháy chất béo. Nhờ vậy, người phụ nữ nếu đạt cực khoái thường xuyên sẽ nhìn trẻ trung hơn rất nhiều, đặc biệt lại giữ được vóc dáng quyến rũ.

Ngủ sớm
Những người thường xuyên thức khuya sẽ có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ... cao hơn so với những người ngủ sớm. Thức khuya nhiều còn gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố vì nó làm tăng cortisol, giảm leptin và cạn kiệt lượng hormone tăng trưởng.
Điều này khiến bạn càng ăn nhiều hơn và ảnh hưởng tới sự trao đổi của cơ thể. Cortisol tự nhiên bắt đầu gia tăng trong nửa sau của giấc ngủ (trong khoảng 2-4 giờ, cao điểm vào khoảng 6 giờ sáng).
Nếu bạn đi ngủ ở tầm giờ này thì cơ thể bạn không thể sản sinh được cortisol, từ đó các chất béo không được đốt cháy và vẫn tích tụ trong cơ thể. Bạn nên ngủ tầm 10-11 giờ đêm là tốt nhất.

Bổ sung probiotic
Cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với sự phân hủy và loại bỏ các estrogen trong cơ thể.
Probiotics hỗ trợ làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm các triệu chứng dị ứng, và tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe của da. Đồng thời nó cũng giúp bạn giảm cân.
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trong tạp chí Journal of Nutrition (Anh) cho thấy các vi khuẩn probiotic cải thiện độ nhạy cảm insulin, giúp tăng cường khả năng chống viêm và đốt cháy chất béo của cơ thể.

Ổn định độ pH
Sự dư thừa axit trong cơ thể dẫn tới mất cân bằng độ pH và ảnh hưởng đến sự ổn định của các hormone duy trì trọng lượng cơ thể. pH là thước đo độ axit hay kiềm của một chất. Một khi sự cân bằng pH bị mất đi, chúng ta sẽ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, hệ tiêu hóa và các mô không hoạt động đúng chức năng của nó.
Đặc biệt, khi cơ thể bị thiếu chất kiềm, tức là độ axit tăng lên sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất vào cơ thể, ngăn cản khả năng giải độc và phá vỡ sự trao đổi chất trong cơ thể, làm cho bạn dễ bị mệt mỏi, dễ thay đổi tâm trạng, đặc biệt là sự đốt cháy chất béo bị gián đoạn nghiêm trọng.

Vì vậy, chỉ có bổ sung chất kiềm để cân bằng độ pH trong cơ thể là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo, giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Đừng quên dầu cá
Một nghiên cứu tại Đại học Nam Úc (Australia) đã xem xét những ảnh hưởng của chế độ ăn uống và tập thể dục. Nghiên cứu phát hiện ra rằng bổ sung dầu cá kết hợp tập thể keetssex có tác dụng đốt cháy chất béo rất hiệu quả.
Ngoài ra, người lớn thừa cân và béo phì thường bị hội chứng chuyển hóa và nguy cơ mắc bệnh tim thì nên uống dầu omega-3 cá hàng ngày kết hợp với tập thể dục aerobic vừa phải ba lần một tuần trong 12 tuần sẽ có tác dụng cải thiện tình hình.
Bổ sung chế độ ăn uống với dầu cá có thể ngăn ngừa mất cơ thường xảy ra ở bệnh nhân ung thư, những người trải qua hóa trị liệu.
Phukhoa.org
Theo Sức khỏe đời sống

8 loại quả không nên ăn nhiều khi giảm cân

Mọi người thường tin rằng trái cây là lựa chọn an toàn khi ăn kiêng. Thực tế trái cây đúng là lựa chọn lành mạnh vì chúng chứa một lượng chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các chất chống ôxy hoá. Trái cây giúp thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch và giúp bạn trẻ hoá.

Giảm cân
Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là trái cây không có calo và bạn có thể ăn thỏa sức mà không sợ tăng cân. Với một số loại trái cây, chúng có chứa lượng đường và calo rất lớn, cho nên nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Một số loại trái cây chứa lượng calo rất lớn và sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy hạn chế ăn các loại quả sau đây nhé.

1. Quả bơ
Bơ là loại trái cây rất tốt bởi nó có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin và khoáng chất gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốt pho, kali, natri, kẽm, mangan và selen. Quả bơ cũng giàu chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến ung thư, đục thủy tinh thể, lão hóa da...
Tuy nhiên, quả bơ lại rất giàu calo. Bơ chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa. Một quả bơ có thể cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, nó là loại quả bạn không nên ăn quá nhiều khi đang trong quá trình ăn kiêng.

2. Dừa
Dừa là loại trái cây có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống của chúng ta. Đây cũng là loại trái cây trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chữa bệnh tiêu chảy, bệnh thận, ngừa bệnh tim mạch, sát trùng đường ruột...
Đây cũng là loại quả chứa đầy chất béo và giàu calo. Vì thế trong khi không thể phủ nhận được giá trị dinh dưỡng và sức khỏe của loại trái cây này thì đồng thời nó cũng sẽ “hào phóng” khiến cơ thể tăng thêm trọng lượng.
Trong 80g cơm dừa có chứa 238 calo, 23.3g chất béo bão hòa, 1.1 chất béo đơn không bão hòa... Vì thế nếu bạn đang ăn kiêng thì tốt nhất hạn chế tiêu thụ dừa vì nó làm tăng lượng calo mà bạn hấp thụ.

3. Quả chà là
Đây là một loại trái cây có hàm lượng đường cao nhất trong các loại hoa quả, nó chứa tới 60-65%. Vì thế nó được đánh giá là loại quả giàu dinh dưỡng và năng lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ loại quả này vì nó làm tăng đáng kể lượng calo mà bạn hấp thụ.

4. Trái sung khô
Có thể bạn rất thích thú khi nhai rào rạo những trái sung khô và coi đó là một trong những loại thực phẩm mà mình yêu thích. Tuy nhiên nếu bạn muốn ổn định hoặc giảm trọng lượng cơ thể của mình thì tốt nhất bạn nên hạn chế ăn loại trái cây khô này. Bởi vì với 10 trái sung, bạn sẽ được cung cấp khoảng 485 calo, nó sẽ khiến bạn chóng tăng cân.

5. Chuối
Chuối có lượng calo cao hơn so với nhiều loại trái cây khác do mức độ đường cao. Một quả chuối chín, hàm lượng dinh dưỡng của nó có thể thay đổi, nhưng số lượng calo vẫn giữ nguyên vào khoảng 100-115 calo. Với lượng calo như vậy thì đây là loại trái cây có thể gia tăng lượng calo mà bạn hấp thụ mỗi ngày nếu ăn quá nhiều.

6. Quả xoài
Xoài được đánh giá là vua của các loại trái cây, bởi hương vị thơm và ngọt ngào. Đây cũng là nguồn tuyệt vời của vitamin A và C. Tuy nhiên đây cũng là loại trái cây có chứa hàm lượng calo cao. Nếu bạn ăn một quả xoài, bạn đã hấp thu vào cơ thể khoảng 100 calo. Vì vậy, đừng nên ăn nhiều xoài nếu bạn đang kiểm soát lượng calo khiến mình tăng cân.

7. Nho
100g nho tươi chứa khoảng 60 calo, và 109 calo đối với nho khô. Đây có thể là loại quả ngon ngọt, đậm đà, giàu chất dinh dưỡng mà bạn yêu thích. Tuy nhiên nếu bạn đang giảm cân thì hãy chú ý đến lượng calo mình nạp vào cơ thể khi ăn nho.

8. Dứa
Đây là loại trái cây có vị ngọt mùi thơm hấp dẫn, có giá trị dinh dưỡng cao rất giàu các vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý ăn một lượng vừa phải khi đang trong quá trình giảm cân, bởi đây loại quả chứa hàm lượng đường khá lớn.

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe vì đặc tính dinh dưỡng của chúng. Tuy nhiên chúng cũng đồng thời có thể tăng calo cho cơ thể bạn. Vì thế, hãy tận dụng các loại trái cây một cách thông minh khi bạn đang cần giảm lượng calo hấp thu vào cơ thể.

Tác hại của thức khuya

Thức khuya không chỉ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng... mà còn có thể gây liệt mặt.
Méo mồm liệt mặt vì hay thức khuya
Chị Nguyễn Thu Hồng (40 tuổi ở Gia Lâm, Hà Nội) thường xuyên thức khuya làm việc, có đêm đến 2 - 3 giờ sáng. Gần đây, chị bị méo mồm, liệt mặt, điều trị mãi không khỏi. Đi khám truy tìm nguyên nhân, bác sĩ kết luận bệnh của chị là do thức khuya gây ra.

Lời bàn: Thức khuya không chỉ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng... mà còn có thể gây liệt mặt.
Bởi nhiệt độ về đêm, nhất là mùa thu đông thường hạ xuống rất nhiều so với ban ngày. Làm việc muộn sẽ khiến cho thầy kinh căng thẳng, hệ tim mạch cũng rơi vào trạng thái ức chế quá mức vì lạnh. Điều này dẫn tới sự gia tăng gốc tự do làm hủy hoại dây thần kinh số 7.

Sau một đêm làm việc quá muộn không gây ra liệt mặt ngay lập tức nhưng sự tích lũy sẽ làm tăng nguy cơ rất cao.

Vì vậy, không nên thức quá khuya để làm việc, cần sắp xếp tăng giờ làm việc ban ngày, để giảm giờ thức đêm.

Nguyên nhân co thắt âm đạo

Sau 2 năm yêu nhau, chúng tôi kết thúc bằng một đám cưới hoành tráng và háo hức chờ đợi một đêm tân hôn... như mơ. Mọi chuyện diễn ra suôn sẻ nhưng đến khi anh ấy định cho "cậu nhỏ" vào thì tôi lại cảm giác thấy đau đớn, bỏng rát vô cùng.
Co thắt âm đạo
Thương vợ, chồng tôi không dám làm gì. Sau đêm tân hôn bất thành đó, hai vợ chồng đã thử đủ mọi cách, thuê nhà nghỉ, khách sạn để đổi không khí, uống thuốc nọ thuốc kia, chất bôi trơn... nhưng tất cả đều không ăn thua. Cứ mỗi khi chồng tôi "vào" là tôi đau đến chảy nước mắt và đẩy ra.
Chúng tôi đã cưới được 5 tháng, rất nhiều người hỏi có "tin vui" chưa. Cả hai chỉ dám nói là đang kế hoạch. Quả thực, chúng tôi chưa "làm" được gì thì làm sao mà có em bé được. Mong các anh chị giúp đỡ chúng tôi với. Tôi xin cảm ơn! (Linh Nguyễn)

BS. Phụ khoa tư vấn
Chúng tôi rất hiểu tâm trạng lo lắng của vợ chồng bạn lúc này. Cảm giác đau trong lần đầu tiên quan hệ tình dục cũng là bình thường, bởi trước đó âm đạo người phụ nữ chưa quen với việc có "vật lạ" bên trong nên chưa co giãn thích hợp được. Hơn nữa, trong lần đầu tiên quan hệ, người phụ nữ thường bị rách màng trinh nên cũng tạo ra cảm giác đau. Để khắc phục các cơn đau này, cả hai phải cùng có tâm trạng thật thoải mái và có thể kéo dài màn dạo đầu hơn một chút để tăng kích thích cho nhau.

Trường hợp của bạn, dù đã cố gắng rất nhiều mà việc "tân hôn" vẫn chưa thành công, cảm giác đau đớn vẫn xuất hiện thì rất có thể bạn bị chứng co thắt âm đạo.

Co thắt âm đạo không phải là do người phụ nữ tạo ra một cách có ý thức mà nó giống như phản xạ nhắm mắt khi có vật lạ bay vào, khiến việc quan hệ tình dục rất đau hoặc không thực hiện được. Mức độ nghiêm trọng cũng như mức độ đau tùy từng người.

Nguyên nhân dẫn đến co thắt âm đạo có thể một số chị em không biểu biết về chính cơ thể mình, nghĩ rằng âm đạo rất bé, rất hẹp hoặc có màng trinh dày che chắn nên tự tạo cho mình tâm lý sợ đau khi quan hệ tình dục. Nếu là nguyên nhân này thì chỉ cần giúp người phụ nữ "giải tỏa" tâm lý cho mình mới có thể khắc phục được.

Một số yếu tố góp phần gây ra co thắt âm đạo khác như: từng bị lạm dụng tình dục, bị cưỡng bức hay tấn công tình dục, chứng kiến cảnh lạm dụng tình dục hay thể chất ở người khác, chứng kiến cảnh bạo hành gia đình hay xung đột thời nhỏ hoặc quá nhạy cảm...
Co thắt âm đạo là bệnh phiền phức nhưng có thể chữa khỏi bằng cách gây tê tại chỗ hoặc dùng gel/kem để bôi. Tuy nhiên, khi đã bị co thắt âm đạo thì không nên cố gắng bằng được chuyện giao hợp.
Nếu đã thử các cách mà không hiệu quả thì bạn nên nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ để tiến hành nong âm đạo để mọi chuyện được dễ dàng hơn.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.
 
Design by: Nguyễn Bảo Ngọc - Nghe Quick and Snow Show Online - Bán tên miền giá rẻ