26 thg 12, 2012

Tác hại của kinh nguyệt không đều đến sinh sản

Hiện nay, kinh nguyệt không đều đây là một bệnh lí rất phổ biến ở nữ giới, rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng và hoài nghi kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, vậy kinh nguyệt không đều có thể mang thai được không?
Tác hại của kinh nguyệt không đều đến sinh sản
Theo các chuyên gia phụ khoa phòng khám Thiên Tâm những phụ nữ có kinh nguyệt không đều thường khó thụ thai hơn những phụ nữ ổn định, vì vậy cần sớm tiến hành khám và điều trị.
Sau đây các chuyên gia phụ khoa Thiên Tâm sẽ tư vấn cho bạn các biểu hiện chủ yếu của kinh nguyệt không đều:
1. Chảy máu bất thường ở tử cung: bao gồm kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài lâu ngày, thường là do u xơ cổ tử cung, polyp nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung, dị thường ở nội mặc cổ tử cung... hoặc những người kinh nguyệt quá ít, lượng máu kinh và tần xuất quá ít; những người chu kì kinh dưới 25 ngày hoặc kéo dài trên 35 ngày,... Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chảy máu bất thường ở tử cung có thể là do nguyên nhân cục bộ, do nguyên nhân nội tiết, do bệnh lí toàn thân...
2. Chức năng tử cung: do nội tiết hoặc do các tổn thương bên trong, cũng có thể là do rối loạn ở người mới dậy thì và phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh. Các kích thích này có thể gây ra rụng trứng và không rụng trứng, trong đó có đến 85% là ra máu nhưng không rụng trứng.
Chảy máu âm đạo sau khi mãn kinh: sau khi mãn kinh khoảng 6 tháng nếu có hiện tượng xuất huyết có thể là do khối u ác tính hoặc viêm nhiễm gây nên.
Tắc kinh: kì kinh mới chưa đến hoặc sau kì kinh cũ bị ngắt quãng thường là do tắc kinh.
* Chú ý: Nữ giới do cơ địa mỗi người là khác nhau, do ảnh hưởng của sinh hoạt, chế độ ăn uống hàng ngày khác nhau nên chu kì kinh nguyệt thường không đều ở các mức độ khác nhau. Các triệu chứng thường gặp như: đau bụng kinh, kì kinh đến sớm hoặc đến muộn, chảy máu khi rụng trứng, máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít...những yếu tố này nếu không ảnh hưởng tới công việc, học tập và sinh hoạt hằng ngày thì đa phần bị chị em phụ nữ xem nhẹ và bỏ qua, không đi chữa trị, điều này sẽ gây hậu quả rất lớn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh con sau này. Vì vậy khi phát hiện các triệu chứng bất thường bạn cần đi khám và điều trị ngay tránh để bệnh phát triển thêm nặng và gây ra các biến chứng có hại.
Khám phụ khoa theo định kỳ là lời khuyên của các bác sỹ phòng khám phụ khoa Thiên Tâm để giúp các chị em phụ nữ có một sức khỏe sinh sản tốt, và phòng tránh những bệnh phụ khoa.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi về kinh nguyệt không đều . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp lịch khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666 06 55 66 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt cần tránh loại thuốc gì?

Để tránh rối loạn kinh nguyệt, xuất huyết quá nhiều, chị em cần lưu ý dùng thuốc khi chuẩn bị và đang trong kỳ kinh.
nhung-loai-thuoc-cam-su-dung-trong-ky-kinh-nguyet
Thuốc hoóc-môn tình dục
Sự tổng hợp và cân bằng trao đổi chất của hoóc-môn giới tính nữ có liên quan chặt chẽ tới chu kỳ kinh nguyệt. Do vậy, trong kỳ nguyệt san, bạn không nên sử dụng thuốc hoóc-môn kích thích chuyện ấy, để tránh bị rối loạn kinh nguyệt.
Thuốc trị viêm nhiễm phụ khoa
Trong kỳ nguyệt san, màng nhầy tử cung xung huyết, miệng tử cung mở rộng, rất dễ bị viêm nhiễm.
Thuốc chống đông máu
Thuốc chống đông máu có thể khiến cho nguyệt kinh kéo dài, lượng máu kinh cũng nhiều hơn. Bởi vậy, trong kỳ kinh nguyệt, XX nên tránh sử dụng thuốc chống đông máu như heparin, coumarin…
Thuốc nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng dễ dẫn đến xung huyết vùng chậu, nên tránh dùng trong kỳ nguyệt san, các thuốc nhu động dạ dày ruột cũng không nên dùng trong thời gian này.
Thuốc nội tiết
Tổng hợp và cân bằng trao đổi chất của hoóc-môn trong cơ thể có liên quan chặt chẽ tới chu kỳ nguyệt san. Do vậy, trong kỳ nguyệt san không thể sử dụng thuốc kích thích hoóc-môn, để tránh mất cân bằng.
Thuốc cầm máu
Thuốc cầm máu như Andel, vitamin K, có thể giảm tính thấm mao mạch, thúc đẩy sự co lại của mao mạch, sau khi sử dụng khiến cho lượng máu kinh không ra đều và mịn như bình thường.
Thuốc giảm béo
Trong thuốc giảm béo có chứa thành phần ngăn chặn sự thèm ăn, nếu dùng trong kỳ kinh nguyệt, có thể dẫn đến rối loạn nguyệt san, nước tiểu nhiều hoặc bài tiết khó, hoặc xuất hiện tâm lý hoảng loạn, lo âu, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến vô kinh.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Trể kinh bao nhiêu ngày là biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Em năm nay 23 tuổi, em và bạn trai có quan hệ với nhau, chúng em vẫn thường xuyên sử dụng bao cao su. Bạn trai em và em đều là người quan hệ với nhau lần đầu,và chúng em quan hệ tầm 3 lần/tuần
tre-kinh-nguyet-khong-deu
Bình thường chu kì kinh nguyệt của em khá dài tầm khoảng 45 ngày, tất cả các biểu hiện về âm đạo em vẫn thấy bình thường, như khí hư màu trắng trong, không có biểu hiện ngứa, đau...
4 tháng trước, em bị ngã đập đầu sau xuống đất, dù em đã đi khám và không bị sao nhưng cũng  từ đó chu kì kinh nguyệt của em ngày càng kéo dài, có tháng lên đến 60 ngày, em rất lo, không biết những biểu hiện như vậy thì có mắc bệnh gì không? ( lanhanh204@yahoo.com)
Trả lời:
Chào bạn Lan Hạnh,
Trước hết, phải nói rằng bạn đã rất có ý thức giữ gìn an toàn trong quan hệ tình dục, đó là lần nào cũng sử dụng bao cao su đầy đủ để tránh các hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Thứ hai, dấu hiệu chu kì kinh nguyệt kéo dài có thể không phải là kết quả của việc bạn ngã đập đầu sau xuống đất nhưng lại hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh sản của bạn có thể đang gặp vấn đề.
Chu kì "kéo dài ra, có tháng lên đến 60 ngày" thì đó là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt.
Chu kì kinh nguyệt của mỗi phụ nữ không giống nhau, thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 28 ngày, tuy nhiên, nhưng có người lên tới 40 ngày. Miễn là chu kì của bạn đều đặn, "đến hẹn lại lên" thì không có gì đáng lo ngại.
Trường hợp chu kì của bạn "kéo dài ra, có tháng lên đến 60 ngày" thì đó là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Đây là tình trạng khá nhiều chị em gặp phải và khiến chị em vô cùng lo lắng. Một câu hỏi được đặt ra là: có gì trục trặc không?
Tình trạng kinh nguyệt chậm hoặc thất thường có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:
-  Mất cân bằng về hormone: Phương pháp ngừa thai, rối loạn ăn uống, tập thể dục không đúng cách, béo phì quá mức, và các lý do khác làm mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể làm thay đổi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Suy dinh dưỡng: Người quá gầy dễ bị ngừng bài tiết estrogen và ngừng phóng noãn. Phụ nữ bị chứng chán ăn hoặc chứng ăn quá nhiều do tâm lý thường bị thiếu hụt estrogen và mất kinh.
- Căng thẳng: Căng thẳng quá mức là một sự kiện thay đổi cuộc sống, có thể ảnh hưởng và có những thay đổi nhất định trong chu kì kinh nguyệt.
- Vận động quá nhiều: Thường gặp ở những phụ nữ luyện tập thể thao căng thẳng. Hormone leptin báo cho não biết tỷ lệ mỡ của cơ thể và tỷ lệ này ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Bạn hãy xem tình trạng của mình có rơi vào nguyên nhân nào như trên thì hãy khắc phục nhé. Trong trường hợp không rõ nguyên nhân, hãy đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt.
Để chu kì đèn đỏ được đều đặn và thường xuyên, bạn nên giữ cho cơ thể mình không bị béo phì, có chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng để tránh mất cân bằng nội tiết tố, chăm chỉ tập thể dục và luôn tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng bất kì loại thuốc nào.
Chúc bạn vui khỏe!
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi.

9 thg 12, 2012

Vệ sinh vùng kín mùa đông

Trời lạnh mà bạn rửa vùng kín bằng nước nóng có thể ảnh hưởng khá lớn đến “cô bé” đấy.
Làm sạch vùng kín mùa đông
Rửa bằng nước nóng
Vào mùa đông, nhiều bạn thường có thói quen rửa vùng kín bằng nước nóng. Cách làm này tuy có thể đem lại sự dễ chịu, ấm áp nhất định nhưng lại có thể gây nguy hiểm cho cô bé đấy! Lý do là vì đây là bộ phận rất nhạy cảm với các tác động bên ngoài. Nhiệt độ nước quá nóng có thể gây ra kích ứng, làm cho da khô và lâu dần sẽ gây ra hiện tượng vùng kín bị “vô cảm”. Vì vậy, vào mùa đông, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ để rửa thôi nhé!

Rửa càng sạch càng tốt
Việc rửa sạch vùng kín quá mức cần thiết sẽ vô tình phá vỡ lớp màng bảo vệ trên bề mặt, làm cô bé trở nên khô rát, không thoải mái, thậm chí bị ngứa ngáy khó chịu. Ngoài ra, vệ sinh cô bé quá tần suất còn kéo theo sự thay đổi độ pH, ảnh hưởng đến sự điều tiết cân bằng trong âm đạo.
Thậm chí, nhiều bạn còn có thói quen thụt rửa sâu bên trong vùng kín. Sự quá sạch sẽ không cần thiết này vô tình làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cô bé. Nếu kéo dài sẽ làm cho âm đạo trở nên khô, ngứa và thậm chí đau rát. Điều này đặc biệt dễ xảy ra vào mùa đông do thời tiết vốn đã hanh khô. Nếu không cẩn thận còn có thể làm tổn hại đến màng trinh nữa đó!

Rửa bằng sữa tắm hoặc xà bông
Sữa tắm và nhất là xà bông có chứa nhiều chất tẩy rửa như kiềm và cồn nên rất dễ gây kích ứng những vùng da nhạy cảm trên cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Việc dùng xà bông hay sữa tắm để rửa có thể làm khô da, mất cân bằng độ pH tự nhiên và tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ra các căn bệnh viêm nhiễm ở vùng kín.

Lau chùi không đúng cách
Nhiều bạn nữ có thói quen lau vùng kín theo chiều từ sau ra trước. Đây là một động tác rất nguy hiểm vì sẽ mang vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín. Thậm chí, nếu lau quá mạnh tay còn có thể khiến vùng kín bị tổn thương.
Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng khăn giấy hay khăn ướt có mùi thơm để lau. Điều này ẩn chứa khá nhiều mối nguy hại bởi trong các loại khăn giấy như thế đều có chứa nhiều hương liệu tạo mùi thơm và chất khử trùng mạnh, có thể gây tổn hại đến vùng kín của bạn gái.

Lời khuyên cho bạn khi vệ sinh vùng kín mùa lạnh:
- Bạn chỉ nên dùng nước ấm để rửa vùng kín, nhất là sau khi đi vệ sinh.
- Nhẹ tay mỗi lần làm vệ sinh cho cô bé và sử dụng khăn sạch để lau (tránh dùng các loại khăn giấy có mùi thơm).
- Hạn chế mặc các loại quần áo bó sát. Khi ở nhà chỉ nên mặc những bộ đồ đơn giản, thoải mái để vùng kín được thông thoáng.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Nguyên nhân táo bón trước kỳ kinh và cách khắc phục

Hỏi: Tôi 34 tuổi, trước kỳ kinh nguyệt vài ngày tôi thường bị táo bón. Xin bác sĩ tư vấn giúp, nguyên nhân của hiện tượng này do đâu và có cần điều trị không.
Nguyên nhân táo bón trước kỳ kinh và cách chữa trị
Theo chu kỳ hoạt động của buồng trứng, sau khi rụng trứng, nồng độ progesterone tăng dần và giảm đột ngột ngay trước khi hành kinh. Do tác dụng của progesterone làm giảm nhu động ruột nên dễ gây táo bón, đặc biệt là vài ngày trước hành kinh.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác có thể gây táo bón như ăn ít chất xơ, uống ít nước, bệnh đường ruột, ung thư đại tràng, suy giáp, rối loạn điện giải... Để hạn chế và khắc phục tình trạng táo bón trước kỳ kinh, cần điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt như ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước (tối thiểu 2 - 2,5 lít nước/ngày), tập thể dục (đi bộ, bơi lội) và cố gắng đi đại tiện mỗi ngày. Nếu tình trạng táo bón vẫn không cải thiện thì bạn nên khám sức khoẻ để có chỉ định điều trị phù hợp.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Khí hư màu gì thì được coi là bình thường

Hầu hết phụ nữ có dịch âm đạo trong suốt chu kỳ kinh – thậm chí ngay cả chị em còn rất trẻ, những người chưa có nguyệt san vẫn có thể có dịch âm đạo.
Khí hư màu gì thì được coi là bình thường
Hỏi: Tôi không biết chính xác thì dịch âm đạo có màu như thế nào thì được gọi là bình thường. Có phải tùy theo chu kì nguyệt san mà mỗi người có những loại dịch âm đạo khác nhau hay không (ví dụ như khi rụng trứng)?
Trả lời: Bạn không nhất thiết cần phải biết dịch âm đạo thế nào thì chính xác là bình thường, bởi có đôi khi dịch âm đạo có màu đục, có lúc nó lại có màu trong trong. Thông thường, cơ chế tiết dịch âm đạo ở chị em phụ nữ giúp cho âm đạo được khỏe mạnh và duy trì độ pH bên trong "cô bé".
Hầu hết phụ nữ có dịch âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của mình - thậm chí ngay cả chị em còn rất trẻ, những người chưa có nguyệt san vẫn có thể có dịch âm đạo. Chị em có thể tự kiểm tra dịch âm đạo của mình hàng ngày bằng cách dùng ngón tay để sờ và ngửi. Kiểu tự kiểm tra này có thể rất hữu ích vì nó giúp bạn quen với mùi của dịch âm đạo tại các thời điểm khác nhau trong tháng và bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra nếu dịch này có mùi lạ.

Dưới đây là một số cách thức quan trọng để xác định xem dịch âm đạo của bạn là bình thường hay có vấn đề:
-Cấu trúc: Ở dạng bình thường, dịch âm đạo có thể giống như keo, dính nhớp và co giãn, tùy theo từng thời điểm trong chu kì. Nhưng khi thấy dấu hiệu vón cục hoặc nhão nhoét thì chị em cần chú ý và theo dõi.
- Lượng: Mỗi chị em có thể có lượng dịch âm đạo khác nhau, từ rất ít đến khá nhiều (đặc biệt là khi rụng trứng hoặc khi được kích thích). Nếu khi thấy có sự đột ngột thay đổi về khối lượng, và đặc biệt là có thêm các triệu chứng khác thì tức là dịch âm đạo không bình thường.
Như bạn thấy, dịch âm đạo có thể có những thay đổi, kể cả về số lượng lẫn màu sắc, tùy thuộc vào từng thời điểm của chu kì kinh nguyệt hoặc do mang thai hay dùng biện pháp tránh thai
Khi màu sắc, số lượng, và mùi của âm đạo thay đổi không giống như những thay đổi bình thường hàng tháng của bạn thì đó có thể là một điều đáng lo ngại. Nguyên nhân có thể là do nhiễm trùng. Dấu hiệu bất thường ở âm đạo thường ngứa, mẩn đỏ hoặc đau nhức, phát ban, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, và đau đớn. Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt.
Dịch âm đạo bất thường cũng có thể là một dấu hiệu của viêm âm đạo. Một số bệnh nhiễm trùng thông thường bao gồm viêm âm đạo do vi khuẩn (BV), nhiễm nấm men và trichomonas. Nguyên nhân dẫn đến viêm âm đạo có thể là: thuốc xịt khử mùi, xà phòng thơm, quan hệ tình dục, dị ứng, và hàm lượng hoóc môn thay đổi. Bởi vì có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khiến âm đạo bị nhiễm trùng, nên tốt nhất bạn nên đi khám khi thấy có dấu hiệu bất thường.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Vệ sinh "vùng kín" để giảm đau đáy chậu

Để loại bỏ những cảm giác không mấy dễ chịu ở vùng đáy chậu sau khi sinh, các chị em hãy thực hiện theo những lời khuyên của chuyên gia dưới đây.
Vệ sinh vùng kín
Hầu hết các chị em phụ nữ sau khi sinh đều phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu ở vùng đáy chậu ( đáy chậu là một nhóm cơ dây chằng nối từ xương cụt tới trước xương mu. Từ bên ngoài, bạn có thể xác định đáy chậu là khu vực nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục). Tuy nhiên, mức độ đau đớn cũng như các kiểu đau đối với mỗi chị em lại rất khác nhau.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần trọng lượng của trẻ sơ sinh là khoảng từ 2,7kg trở lên, sau khi được sinh ra qua âm đạo sẽ gây nên sự co giãn và những tổn thương cho vùng đáy chậu của người mẹ .
Các chuyên gia khuyên bạn nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để tạo điều kiện cho những tổn thương ở vùng đáy chậu nhanh chóng lành lại bằng những cách sau:
- Không nên chạm vào những khu vực bị tổn thương.
- Nên nhớ hãy thay băng vệ sinh đều đặn 4 tiếng/ lần, bởi nếu để quá 4 tiếng các loại vi khuẩn sẽ rất dễ sinh sôi nảy nở, khiến cho bạn có nguy cơ cao bị viêm nhiễm hay mắc các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục. Thêm vào đó, đừng quên rửa tay sạch sẽ với xà bông trước và sau khi thay băng vệ sinh.
- Nên rửa sau đó ngâm vùng đáy chậu của bạn vào trong một chậu nước ấm trong vòng từ 10 - 15 phút, sau đó hãy dùng khăn khô sạch lau khô mỗi khi đi cầu. Hãy nhớ là luôn giữ cho vùng này luôn được khô ráo. Một điều nữa bạn cũng không được phép quên, đó là không nên dùng giấy vệ sinh lau ngược từ đằng sau ra đằng trước, điều này sẽ khiến cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.
- Sau khi sinh bạn cũng có thể áp dụng các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng dành cho vùng đáy xương chậu. Điều này có hữu ích giúp cho máu ở khu vực này dễ dàng lưu thông, nhanh chóng phục hồi những tổn thương. Khi bắt đầu tập, trong vài ngày hoặc vài tuần đầu bạn không thể cảm nhận được các cơ ở đáy chậu. Điều này rất bình thường và cũng không có nghĩa là các cơ không hoạt động. Nên tập trong tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng. Có một số người thấy tập trong bồn tắm dễ dàng hơn rất nhiều.
Bài tập cho đáy chậu như sau: Cố gắng thắt chặt các cơ ở âm đạo lại như khi bạn nhịn tiểu trong một vài giây, sau đó tăng dần lên 4-5 giây và cuối cùng là 10 giây. Bạn có thể tập lại nhiều lần.

- Không nên dùng đá để chườm trực tiếp vào vùng đáy chậu với hy vọng nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Trái lại, nó sẽ càng khiến cho tình hình trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Để làm giảm cảm giác đau đớn và sưng bạn có thể dùng một cục đá bọc vào trong một chiếc khăn hay một túi chườm đựng đá để chườm vào đó.
- Nhiều chị em cho rằng, thêm muối vào trong nước ấm để vệ sinh âm đạo một cách hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hiện chưa có bất cứ bằng chứng nào, chứng tỏ nó có thể giúp ích cho bạn mà thậm chí còn khiến cho da dễ bị khô và mẩn ngứa.
- Ngoài ra bạn cũng không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu sẽ khiến cho các mô tế bào lâu được tái tạo và phục hồi sau tổn thương nhanh.
- Cũng không nên ngồi hay đứng trong một thời gian dài.
- Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc paracetamol một vài ngày sau khi sinh.
- Nên giành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi trong giai đoạn này để giúp tổn thương mau lành lại, khi nằm nên nằm ngửa hay nằm quay sang một bên, tránh nằm sấp, và tuyệt đối không nên ngồi quá nhiều.
Thông thường, chỉ sau 6 tuần hầu như những cảm giác đau đớn, khó chịu vùng đáy xương chậu không còn xuất hiện nữa.
Tuy nhiên, hãy đến bệnh viện để thăm khám nếu cảm giác đau đớn không có dấu hiệu thuyên giảm hay nếu bạn có hiện tương bị sốt. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ kê cho bạn loại thuốc giảm đau, kem thoa hay thuốc dưới dạng xịt với mục đích giảm đau.
Lưu ý sốt có thể là biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy bạn đang có dấu hiệu bị viêm nhiễm, khi có biểu hiện này, đừng chần chừ mà hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ sớm nhất có thể.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.
 
Design by: Nguyễn Bảo Ngọc - Nghe Quick and Snow Show Online - Bán tên miền giá rẻ