Thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh trĩ

Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh trĩ.

1. Việt quất
Việt quất là một loại quả giàu chất sắt. Nó giúp khôi phục lại những tổn thương ở thành mạch máu và tăng cường độ dẻo dai của cả hệ thống mạch vì vậy đây là một trong những thức ăn tốt nhất cho người mắc trĩ.

2. Quả sung
Sung là loại quả rất quen thuộc với chúng ta. Nó là liệu pháp chống táo bón hữu hiệu, giúp nhuận tràng tốt hơn nếu bạn ăn sung cả vỏ. Khi chọn sung, hãy chọn quả sẫm màu, có mùi thơm.

3. Mướp
Mướp – thức ăn quen thuộc trong mâm cơm của mỗi gia đình cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Chất nhầy trong mướp làm mềm đường ruột, trơn nhu động ruột, tránh đau đớn.

4. Rau chân vịt
Loài rau giàu dưỡng chất ”đem lại sức khỏe vô biên cho thủy thủ Popeye ” này là một thức ăn quý hoá cho những ai phập phồng vì mắc trĩ. Rau chân vịt tốt cho toàn bộ máy tiêu hóa, và được xem là hiệu quả trong việc làm sạch và  phục hồi ruột.

5. Củ cải đỏ
Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn. Ngoài việc giúp cho chuyển động của ruột tốt, củ cải còn chứa một số dưỡng chất rất tốt cho ruột kết. Betacyanin, thành phần làm nên màu đỏ tía của củ cải được chứng minh là có khả năng chống ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết.

6. Đu đủ
Để điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ bạn nên bổ sung ngay loại quả này vào thực đơn hàng ngày vì đu đủ có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đu đủ chứa papain, một enzyme tiêu hóa chất đạm, cũng như một số các thành phần có khả năng chống táo bón. Đu đủ xanh tốt hơn đu đủ chín.

7. Gừng, tỏi, củ hành
Những gia vị quanh ta này đều giúp khắc phục thương tổn ở mô, nội tạng và động mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý là dư thừa chất này có thể gây viêm ở động và tĩnh mạch.

Phukhoa.org
Theo Sức khỏe và đời sống

Read more »

Điều trị rong kinh ở tuổi dậy thì

Nếu để rong kinh kéo dài mới đi khám thì kết quả điều trị rất thấp, dễ bị rong kinh tái phát nhiều lần, trong tương lai hay bị vô sinh.

Rong kinh có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi: tuổi dậy thì, tuổi hoạt động sinh dục, tuổi tiền mãn kinh. Cũng cần phân biệt rong kinh và rong huyết, vì có sự khác nhau về nguyên nhân. Rong kinh là hiện tượng hành kinh kéo dài quá 7 ngày, lượng máu kinh có thể nhiều hoặc ít. Rong huyết là tình trạng ra máu ở đường sinh dục vào những ngày không phải hành kinh.

Rong kinh ở tuổi dậy thì nhiều người còn gọi là rong kinh tuổi trẻ vì thường xảy ra chậm sau tuổi dậy thì mấy năm. Nguyên nhân thường là rối loạn điều hòa hoóc môn ở vùng dưới đồi - tuyến yên và từ đó ảnh hưởng đến hoóc môn của buồng trứng do cơ thể đang ở giai đoạn trưởng thành.

Các vòng kinh thường là không có phóng noãn, không có hoàng thể và không chế tiết progesteron - một yếu tố cần thiết giúp nội mạc tử cung bong gọn và triệt để, không bị rong kinh.

Điều trị rong kinh ở tuổi dậy thì chủ yếu là dùng thuốc co tử cung (oxytoxin, ergotamin) và hoóc môn. Về hoóc môn thì cách đơn giản và thuận tiện hơn cả là dùng thuốc tránh thai uống loại viên kết hợp (marvelon, choice, regevidon… ) có bán phổ biến trên thị trường.

Tùy theo trường hợp mới rong kinh hay rong kinh đã lâu ngày, ra máu ít hay nhiều, thầy thuốc sẽ cho uống 1 - 3 viên mỗi ngày. Người hay bị rong kinh tái phát có thể phải cần dùng thuốc 3 - 5 tháng liền, mỗi tháng uống 10 ngày.

Điều trị bằng thuốc tránh thai không ảnh hưởng gì tới việc thụ thai và sinh con sau này. Việc điều trị rong kinh cần càng sớm càng tốt. Nếu để kéo dài nhiều tháng nhiều năm dẫn đến thiếu máu nặng mới đi khám thì kết quả điều trị rất thấp - vùng dưới đồi sẽ bị tổn thương khó hồi phục dễ bị rong kinh tái phát nhiều lần, trong tương lai hay bị vô sinh do khó hoặc không phóng noãn.

Phukhoa.org
Theo VnExpress

Read more »

Chữa lộ tuyến cổ tử cung bằng cách nào?

Em 22 tuổi, đi khám và được chuẩn đoán là lộ tuyến cổ tử cung sâu và rộng. Hiện nay em chưa có chồng, không quan hệ thường xuyên. Xin hỏi em có nên làm phương pháp leep để chữa trị hay chỉ dùng thuốc? (Linh)

Lộ tuyến hay còn gọi là lộn niêm mạc là phần biểu mô tiết ra niêm dịch bên trong cổ tử cung bị lộn ra ngoài. Nhìn bằng mắt thường thì lộ tuyến giống như tổn thương viêm của cổ tử cung nghĩa là trông đỏ, sần sùi nhưng khi soi bằng máy có thể nhận ra đó là lớp biểu mô lẽ ra ở lỗ trong cổ tử cung nhưng nay lan ra ngoài che phủ một phần cổ tử cung. Ở dưới là lớp đệm có nhiều mạch máu nên tạo ra hình ảnh tổn thương có màu đỏ và sần sùi giống như mô hạt.

Tuy là tổn thương lành tính nhưng sự nguy hại của nó ở chỗ có thể đẩy nhanh sự phát triển nhiễm khuẩn của cổ tử cung vì đây là vị trí ưa thích để một số vi khuẩn tấn công. Ví dụ nhiễm vi khuẩn chlamydia, lậu, virus gây mụn rộp... đều là nguyên nhân chính gây viêm cổ tử cung, sau đó nhiễm khuẩn lan lên trên gây viêm nội mạc tử cung và viêm tiểu khung.

Với những nguy cơ như thế nên lộ tuyến có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và việc điều trị sớm lộ tuyến là cần thiết, nhất là khi chưa có chồng. Quan hệ tình dục dù không thường xuyên cũng nên mang bao cao su để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn nặng hơn, đe dọa khả năng sinh sản sau này.
Leep là phương pháp dùng một quai dây điện có điện thế thấp để cắt bỏ tổn thương ở biểu mô cổ tử cung. Trong khi tiến hành lấy một ít mô bình thường nằm rìa mô bất thường, sau đó đem đi xét nghiệm để xem mô ung thư có xâm nhiễm không, như vậy nó vừa để điều trị vừa chẩn đoán.

Có thể thầy thuốc nghi ngờ lộ tuyến có dấu hiệu bất thường cho nên mới chỉ định làm leep. Vì thế bạn nên làm, không lo ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Hiếm khi gây chít hẹp cổ tử cung sau thủ thuật này. Thao tác này cũng là một cách để lấy đi những tế bào tiền ung thư. Bệnh nhân tiếp tục được theo dõi bằng phết tế bào âm đạo từ 3 đến 6 tháng một lần theo chỉ định của thầy thuốc.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

 Phukhoa.org
Theo BS Đào Xuân Dũng - VnExpress

Read more »

Những quan niệm sai lầm về chuyện thụ thai

Cho dù ngày nay, việc tìm hiểu kiến thức liên quan đến sức khỏe sinh sản khá dễ dàng, nhưng vẫn có những cặp vợ chồng hiểu sai hoàn toàn về kiến thức thụ thai.

1. Khả năng thụ thai = Vấn đề của phụ nữ

Điều bất ngờ là với tất cả khả năng tiếp xúc với kiến thức sinh sản ngày nay, mọi người vẫn tin rằng vấn đề khả năng thụ thai luôn bận tâm đến phụ nữ. Nhưng thực tế là, vấn đề vô sinh không có giới hạn hay phụ thuộc vào giới tính. Nam giới hoàn toàn có thể gặp vấn đề về vô sinh cũng giống như phụ nữ. Trong trường gặp rắc rối về khả năng thụ thai thì cả người đàn ông và phụ nữ đều cần phải trải qua kiểm tra và khám để có những chẩn đoán chính xác.

2. Stress là “kẻ có tội”. Nếu thoải mái, bạn hoàn toàn có thể có thai

Nhiều cặp vợ chồng thường cảm thấy rằng mình không thể có con chỉ vì cuộc sống quá căng thẳng và họ không cần phải tham khảo các ý kiến chuyên môn từ phía y học. Stress là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Tuy nhiên nó không phải là yếu tố duy nhất gây vô sinh ở cả nam và nữ mà nó còn phụ thuộc vào thói quen chăn gối, bệnh phụ khoa....
 
Bởi vậy, đổ lỗi cho stress khiến bạn không thể có con là một trong những quan niệm sai lầm.

3. Nên quan hệ tình dục hàng ngày thì khả năng thụ thai cao

Hầu hết mọi người đều tin tưởng rằng quan hệ tình dục mỗi ngày thì cơ hội thụ thai càng cao. Thoạt nhiên nghe có vẻ hợp lý, nhưng trên thực tế, các bác sỹ chuyên khoa khuyến cáo rằng: Hãy quan hệ tình dục hai ngày một lần trong thời kỳ phụ nữ rụng trứng để tăng khả năng thụ thai.

4. Sex một hoặc hai lần/tháng là đủ

Ngày nay, do tốc độ của lối sống hiện đại quá nhanh, nhiều cặp vợ chồng thường có rất ít thời gian dành cho nhau. Do đó, họ chỉ có thể sôi nổi, hứng thú với “chuyện vợ chồng” một hoặc hai lần trong mỗi tháng. Và họ cho rằng như vậy cũng là đủ để có thể thụ thai. Trên thực tế thì đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.
 
Bởi nếu muốn tăng khả năng thụ thai, các cặp đôi nên có quan hệ tình dục hai ngày một lần, nhất là khi phụ nữ đang trong thời kỳ rụng trứng.

5. “Chúng tôi đang ở độ tuổi 20, vì thế không thể gặp vấn đề vô sinh”

Quả đúng là vấn đề vô sinh có xu hướng gia tăng khi tuổi tác của bạn ngày mỗi nhiều. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là khi bạn còn trẻ, bạn không gặp vấn đề vô sinh. Vô sinh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra: chất lượng tinh dịch, các bệnh liên quan đến buồng trứng, chịu ảnh hưởng từ những bệnh tình dục…
 
Vì thế nếu nếu bệnh vô sinh không hẳn là chỉ do giới hạn về tuổi tác. Bạn vẫn có thể bị vô sinh khi đang còn trẻ.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Read more »

Nguyên nhân khiến bạn thừa chất béo

Khi lượng chất béo trong cơ thể tăng, ngay lập tức nó sẽ gây ra tắc nghẽn động mạch, đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.

Cholesterol, hay nói chính xác là "chất béo", là một phần không thể thiếu của cơ thể. Nó giúp cho các hoạt động của cơ thể diễn ra ổn định. Tuy nhiên, một lượng chất béo vừa đủ sẽ là tốt nhất. Quá nhiều chất béo dẫn đến dư thừa trong cơ thể là một sự đe dọa sức khỏe của con người. Khi lượng chất béo trong cơ thể tăng, ngay lập tức nó sẽ gây ra tắc nghẽn động mạch, đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.
Đó chính là lý do tại sao ngày nay, chúng ta quan tâm nhiều hơn đến việc loại bỏ các chất béo xấu, chất béo dư thừa trong cơ thể.
Tuy nhiên, để việc loại bỏ chất béo dư thừa đạt hiệu quả nhất, bạn cần nắm được những nguồn gốc của những chất béo đó.
Dưới đây là một danh sách các nguyên nhân phổ biến nhất khiến hàm lượng chất béo trong cơ thể bạn ngày một nhiều lên.

Chế độ ăn uống không lành mạnh
Tiêu thụ chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Chất béo bão hòa được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt đỏ, bơ, phô mai, bánh ngọt... Vì thế, để giảm thiểu lượng chất béo không cần thiết vào cơ thể, hãy tránh hoặc hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có chất béo bão hòa.

Yếu tố di truyền
Nếu gia đình bạn có tiền sử liên quan đến béo phì thì bạn càng có lý do để lo lắng về khả năng thừa chất béo của mình. Dù là thừa chất béo theo di truyền thì vẫn có thể dẫn đến cácddoongjh như tắc nghẽn động mạch hoặc đột quỵ, huyết áp cao...
Nếu bạn thuộc diện có nguy cơ như thế này thì hãy chú ý và đi khám thường xuyên nhé, tránh trường hợp để lượng chất béo tăng quá cao, gây ra các ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Thừa cân
Béo phì hoặc thậm chí chỉ đơn giản là thừa cân cũng là một nguyên nhân làm tăng hàm lượng chất béo. Ngoài việc ảnh hưởng đến tâm lý của bạn, béo phì hay thừa cân còn có thể làm tăng chất triglycerides, ảnh hưởng đến lưu thông trong cơ thể.

Do theerhayx duy trì trọng lượng của bạn hợp lý để tránh khỏi nguy cơ thừa chất béo và kéo theo các bệnh khác.
Lười vận động
Những người ít vận động, cả ngày chỉ ngồi một chỗ hoặc nằm nhiều sẽ có nguy cơ tích tụ chất béo rất lớn. Một cuộc sống năng động có thể làm giảm các triglyceride và từ đó cũng có thể giúp bạn duy trì trọng lượng hợp lý của bạn. Đó là điều kiện rất quan trọng để tiêu hao mỡ thừa, giảm tình trạng tích trữ mỡ trong cơ thể.

Hút thuốc
Hút thuốc làm giảm mức độ cholesterol tốt trong cơ thể cũng như tuổi thọ của bạn. Đó chính là lý do vì sao hút thuốc lại làm tăng lượng cholesterol xấu và tăng chất béo tích tụ lại trong cơ thể.
Vì vậy, bỏ hút thuốc để duy trì mức độ cholesterol và sống lành mạnh, tránh các bệnh liên quan đến tim mạch và đặc biệt là ung thư phổi do hút thuốc gây ra.

Tuổi và giới tính
Bước sang tuổi 20, mức độ cholesterol vàchất béo trong cơ thể mỗi người sẽ tăng lên một cách tự nhiên. Mức độ tăng này sẽ kéo dài cho tới khi bạn bước sang tuổi 60-65 năm, trong cả hai giới.

Tuy nhiên, trước khi mãn kinh, cơ thể người phụ nữ thường trữ ít chất béo hơn. Sau khi mãn kinh, phụ nữ có thể có mức chất béo tăng lên nhanh hơn so với nam giới. Do đó, người phụ nữ cần duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý để giữ lượng chất béo trong người chỉ ở mức vừa phải, tốt cho sức khỏe và các hoạt động cơ thể.

Rượu
Uống rượu thường xuyên có thể gây tổn thương gan và tim cơ, dẫn đến cao huyết áp và gây ra tình trạng hàm lượng chất béo trong cơ thể tăng lên.

Căng thẳng
Khi con người căng thẳng, họ thường an ủi mình bằng cách hút thuốc, uống rượu hoặc ăn các thức ăn béo. Do đó, căng thẳng kéo dài có thể gây ra cholesterol trong máu tăng lên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc chất béo trong cơ thể tăng.

Một khi đã biết những lý do có thể khiến bạn "sở hữu" nhiều chất béo quá mức cho phép, tốt nhất bạn nên chăm chỉ khám bệnh theo định kì hoặc lịch hẹn của bác sĩ để giữ mức chất béo trong tầm kiểm soát. Điều này vô cùng quan trọng với sức khỏe của bạn.

Phòng khám phụ khoa
Theo Afamily

Read more »

Chậm có thai do kinh nguyệt không đều

Em năm nay 28 tuổi, đã lập gia định được 2 năm. Trước đây kinh nguyệt của em thường 30 ngày, không đau bụng, kéo dài 4-5 ngày. Nhưng từ khi lấy chồng, kinh nguyệt của em thường đến sớm 2 ngày (kéo dài 4-5 ngày). Trong ngày thứ 2-3 của chu kỳ kinh, em thường ra rất nhiều tảng máu bự, có màu đỏ sẫm và đau râm râm trong bụng vào ngày đầu và ngày cuối của chu kỳ.

Anh/chị cho em hỏi em có bị bệnh gì không? Làm sao để kinh nguyệt của em trở lại bình thường như trước đây. Có phải do kinh nguyệt của em như vậy nên mới dẫn đến việc chậm con không? Vợ chồng em có đi khám hiếm muộn và bác sĩ kết luận cả hai hoàn toàn bình thường.
Em xin chân thành cảm ơn! (S. Thủy)

Trả lời:
Chào bạn Thủy,
Chăm sóc sức khỏe sinh sản là điều hết sức cần thiết mà chị em nào cũng cần lưu ý. Một biểu hiện góp phần giúp chị em yên tâm hơn về khả năng làm mẹ của mình là... hàng tháng thấy chu kì kinh nguyệt của mình ổn định.
Bạn đã kết hôn được 2 năm và hiện tượng kinh nguyệt bất thường cũng xuất hiện từ sau khi kết hôn. Điều này chứng tỏ bạn đã "sống chung" với hiện tượng này trong suốt 2 năm mà chưa hề đi khám.
Thực tế, nếu kinh nguyệt của bạn thay đổi ít (nhanh hoặc chậm hơn 1 vài ngày) so với thời gian trước  khi cưới nhưng sau đó lại ổn định theo sự thay đổi đó thì cũng không có gì đáng ngại lắm.
Bình thường, nhiều chị em vẫn có cục máu đông trong kì nguyệt san của mình ở những chu kỳ khác nhau, các cục máu đông này có thể là màu đỏ tươi hoặc sẫm màu. Thông thường, các cục máu đông xuất hiện nhiều nhất vào những ngày đầu trong chu kỳ kinh nguyệt.

Hiện tượng máu kinh bị vón cục là hoàn toàn bình thường nhưng do ít được đề cập và chưa có kinh nghiệm nên khiến nhiều chị em lo lắng. Các cục máu đông thường ra ngoài theo máu, chất lưu và màng nhầy bên trong dạ con trước khi chúng bị tan ra.

Thực chất, nó cũng tương tự như các triệu chứng tiền kinh nguyệt và trong kỳ nguyệt san mà thôi.
Hơn thế, những cục máu nhỏ ra cùng với máu kinh chứng tỏ hệ thống làm đông máu của cơ thể đang hoạt động bình thường. Tuy nhiên khi các cục máu không ra thường xuyên mà chỉ thỉnh thoảng xuất hiện với số lượng nhiều và kích thước lớn thì nên đi khám chuyên khoa để có những chuẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bạn đã bị máu vón vục lâu ngày, lại ra với số lượng nhiều bất thường và thành từng tảng lớn thì càng nên đi khám để biết rõ nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Kinh nguyệt không ổn định cũng góp phần khiến bạn chậm có thai. Tuy nhiên, để biết nguyên nhân khó thụ thai của bạn có phải xuất phát từ chu kì kinh nguyệt hay không thì bạn phải đi khám cẩn thận, các bác sĩ sẽ có kết luận cuối cùng chính xác nhất.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Read more »

Sau khi mang thai bao lâu có thể thực hiện Phá thai không đau

Mang thai ngoài ý muốn phải làm sao đây? Đây là suy tư của không ít thiếu nữ khi chưa lập gia đình nhưng lại có thai ngoài ý muốn, nhiều bạn nghĩ đến phá thai là rất sợ đau, tuy nhiên hiện nay công nghệ y học đã phát triển vượt bậc, công nghệ phá thai không đau ra đời, đã giải quyết được nỗi khổ tâm bấy lâu của nhiều thiếu nữ.

Vậy sau khi mang thai bao lâu có thể tiến hành phá thai không đau? Sau đây là lời giải của các chuyên gia đến từ phòng khám phụ khoa Thiên Tâm.

Thông thường mang thai khoảng 75 ngày có thể tiến hành phá thai không đau, thời gian tốt nhất để làm việc này khi thai được 35-60 ngày tuổi, vì kích thước túi thai vừa phải, khi làm thủ thuật phá thai tình trạng xuất huyết ít, thời gian hồi phục nhanh, không cần nằm viện. Do đây là phương pháp phá thai theo công nghệ cao, nên vùng tổn thương nhỏ, do vậy bệnh nhân không phải nằm viện, sau khi phá thai không ảnh hưởng đến công việc, học tập.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Ngoài ra, đăng ký qua mạng có thể được miễn phí đăng ký và được ưu tiên sắp xếp bác sĩ khám bệnh. Bạn cũng có thể gọi điện đến đường dây nóng: 01666.065.566 hoặc nhận tư vấn trực tiếp qua yahoo.

Read more »